Kesehatan

Waspada! Pikiran Negatif Berdampak Pada Penyakit Degenaratif

Alfin Hidayat
×

Waspada! Pikiran Negatif Berdampak Pada Penyakit Degenaratif

Sebarkan artikel ini
pikiran negatif
Ilustrasi foto/Pexels.com
  • Katakan hal positif pada diri sendiri

Katakan pada diri sendiri bahwa saya kuat, saya mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu anda harus mengambil keputusan sulit ataupun anda tidak mempercayai apa yang telah anda katakan pada diri sendiri.

  • Hidup di saat ini

Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika menemukan pikiran terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol. [Luk]