BARISAN.CO – Mainan lato-lato mewarnai keseharian masyarakat dalam beberapa pekan terakhir. Salah satu permainan tradisional ini banyak dimainkan oleh seluruh kalangan masyarakat, mulai dari anak-anak, remaja hingga orang dewasa.
Kehadirannya menjadi anomali, permainan ini melibatkan keterampilan motorik dan fisik yang bagus buat perkembangan anak. Namun butuh pengawasan, agar tidak memicu dampak buruk di kemudian hari.
Mainan berbentuk dua bola kecil yang diberikan tali lalu dibentur-benturkan ini cukup keras dan jika tidak dimainkan dengan benar bisa mengenai tangan atau badan.
Kondisi lebam akibat main lato-lato dapat terjadi karena benturan bola lato langsung ke tangan atau badan. Jika terus memainkan permainan ini, risiko benturan memang bisa semakin sering dan inilah yang membuat tangan lebam atau bengkak.
Untuk mengatasi dan menghilangkan memar tersebut, berikut ini beberapa cara alami yang dapat membantu memar hilang lebih cepat sebagaimana dilansir dari dari WebMD.
1. Terapi Panas
Terapi ini bisa membantu membersihkan memar. Karena panas dapat meningkatkan aliran darah.
Tunggu hingga 48 jam setelah memar muncul, lalu tempelkan bantal pemanas atau kompres hangat beberapa kali sehari.
Dapat jua berendam di bak mandi air panas untuk meredakan nyeri dan melemaskan otot.
2. Terapi Es
Oleskan es pada memar tepat setelah anda terluka. Itu bisa mengurangi ukuran memar, yang memungkinkannya sembuh lebih cepat.
Suhu dingin dari kompres es membuat darah di area tersebut mengalir lebih lambat. Ini dapat mengurangi jumlah darah yang keluar dari pembuluh darah.
Jangan taruh es langsung di atas kulit memar. Lindungi kulit dengan membungkus es di waslap atau handuk. Lepaskan kompres es setelah sekitar 10 menit.
Membiarkannya terlalu lama bisa membahayakan kulit. Kita bisa mengompres memar dengan es beberapa kali sehari.
3. Ketinggian
Setelah mengalami memar di tangan, ada baiknya jika anda menaikkannya di atas level jantungmu.
Trik ini menggunakan gravitasi untuk membantu menjaga memar sekecil mungkin.
Ketika tempat yang sakit berada di bawah ketinggian jantung, darah di sana lebih mudah terkumpul, yang dapat membuat memar menjadi lebih besar.
Tetapi ketika bagian yang sakit diangkat ke atas jantung, lebih banyak darah akan mengalir kembali ke jantung.
4. Istirahat
Hentikan apa yang anda lakukan saat terluka. Itu bisa mencegah memar menjadi lebih parah.
Jika anda memar saat pertandingan sepak bola, keluarlah dari lapangan, berdirilah. Tapi jika memar karena bermain lato-lato, berhentilah bermain sementara waktu.
Ini memperlambat aliran darah ke memarmu. Itu seharusnya mencegahnya menjadi lebih buruk daripada jika terus berlarian.
Ada keinginan untuk memijat bagian yang sakit saat beristirahat, tetapi itu ide yang buruk. Karena bisa memperburuk tempat yang terluka.
Pemijatan ini dapat memecahkan lebih banyak pembuluh darah di bawah kulit dan membuat area yang memar menjadi lebih besar.
5. Kompresi
Kompresi adalah saat kamu menekan area yang cedera. Ini dapat membantu meredakan pembengkakan akibat memar.
Sebaiknya gunakan perban elastis dan bungkus area tersebut dengan kuat tetapi tidak terlalu kencang.
6. Perawatan Alami
Beberapa zat alami dapat membantu menghilangkan memar lebih cepat, termasuk:
- Arnica : Krim yang terbuat dari bunga ini dapat membantu mengurangi efek memar.
- Bromelain : Sekelompok enzim yang ditemukan dalam nanas, dapat membantu menghilangkan memar lebih cepat.
- Lidah buaya : Tumbuhan ini memiliki vitamin, mineral, dan enzim yang menenangkan dan melembabkan kulit. Penggunaan tanaman ini untuk mengobati berbagai jenis kondisi kulit, termasuk memar.
- Vitamin K : Penelitian menunjukkan bahwa phytonadione, atau vitamin K1, dapat mempercepat penyembuhan memar. [rif]
