BARISAN.CO – Banyak orang yang menghentikan rencananya untuk keluar rumah ketika hujan turun. Di antara mereka bahkan mengeluh karena hujan dianggap menjadi kesialan pada hari itu.
Namun, tahukah kamu jika sebenarnya hujan memiliki manfaat bagi kesehatan, yaitu:
1. Aroma hujan memberi efek menenangkan
Aroma khas saat hujan disebut dengan petrichor yaitu campuran bahan kimia yang dileaskan oleh bakteri yang tinggal di tanah, minyak yang dilepaskan tanaman selama musim kering, serta ozon bentuk saat petir memecah molekul oksigen dan nitrogen. Kombinasi itulah yang memberikan efek ketenangan saat menghirupnya.
2. Cuaca dingin baik bagi kulit
Tidak perlu mengkhawatirkan jerawat dan biang keringat karena tingkat kelembapan udara yang tinggi akan membuat kulit tetap segar, bersih, dan kenyal. Selain itu, ketika berjalan di tengah hujan akan membuat seseorang jauh lebih sedikit berkeringat.
3. Memberikan ketenangan bagi saraf otak dan menghilangkan panas dalam tubuh
Banyak perempuan yang menganggap hujan dapat merusak tatanan gaya rambut. Padahal hujan dapat memberikan ketenangan bagi saraf otak dan menghilangkan panas dalam tubuh. Ini menjadi cara yang bagus untuk mendinginkan tubuh setelah berpanas-panasan di bawah matahari.
4. Berjalan di bawah hujan membakar lebih banyak kalori
Menurut penelitian dalam International Journal of Sports Medicine, seseorang yang melakukan aktivitas fisik dalam cuaca dingin dan hujan akan membakar lebih banyak kalori dan lemah dibanding dengan melakukan aktivitas yang sama dalam cuaca sedang.
5. Air hujan membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran
Mandi air hujan secara teratur bahkan ditenggarai dapat mengembalikan rambut kusam menjadi sehat dan berkilau.
6. Mandi hujan membuat bahagia karena melepaskan hormon endorphin dan serotonin
Hormon endorphin dan serotonin dapat meredakan ketegangan dan membuat bahagia. Mandi hujan dapat membuat bahagia karena melepaskan kedua hormone tersebut. Mandi hujan disarankan bagi orang-orang yang ingin melepaskan diri dari kekhawatiran tentang dunia.
Meski hujan memiliki berbagai manfaat, disarankan untuk tidak mandi hujan saat gerimis atau rintik pertama. Juga, usahakan tidak terlalu lama menghabiskan banyak waktu di tengah hujan.
Nah, dibanding mengutuk turunnya hujan, jauh lebih baik untuk menikmatinya. Selain itu, hujan merupakan berkah. Tak semua wilayah dapat merasakan hujan meskipun hanya setahun sekali. [ysn]
