Sebuah penelitian terbaru di Inggris mengungkapkan, hanya dengan berjemur 30 detik di bawah sinar matahari setiap pagi dapat memangkas kemungkinan berkembangnya kanker.
BARISAN.CO – Banyak orang yang tahu, berjemur dapat mencegah tulang rapuh, memperkuat imun, dan melawan depresi. Namun, sebuah penelitian terbaru mengungkapkan, hanya dengan berjemur 30 detik di bawah sinar matahari setiap pagi dapat memangkas kemungkinkan berkembangnya sebagian besar jenis kanker secara signifikan.
Menurut spesialis terkemuka Inggris, Mohammad Muneeb Khan, paparan sinar inframerah-dekat (NIR) matahari kurang dari 30 menit antara matahari terbit hingga jam 9 pagi dapat memberikan tingkat perlindungan yang lebih tinggi bagi orang dewasa dan anak-anak dibanding makan 2.500 buah pisang.
Mengutip Study Finds, melangkah keluar diperkirakan dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya kanker dari peluang 1:2 menjadi 1:10. Sehingga, menjadikannya penghambat yang lebih efektif daripada tindakan pencegahan tunggal lainnya.
Cahaya NIR, yang tidak terlihat oleh mata manusia, paling efektif saat fajar, dengan efek menguntungkannya secara bertahap memudar sepanjang hari karena tubuh manusia menjadi kurang responsif terhadapnya. Sedangkan, menyerapnya di pagi hari mendorong tubuh melepaskan banjir melatonin, antioksidan alami dua kali lebih kuat dari vitamin E, yang menetralkan racun dan mencegah mutasi gen penyebab kanker.
Paparan sinar NIR pada waktu lain di siang hari masih mengarah pada produksi melatonin, tetapi dalam jumlah yang tidak cukup untuk memperbaiki dan melindungi sel secara memadai.
Dr Mohammad, seorang konsultan onkologi klinis di Pusat Onkologi dan Hematologi Queen di Rumah Sakit Castle Hill, dan dianggap sebagai salah satu pakar terkemuka dunia dalam pencegahan kanker pada orang dewasa menyampaikan, ini bisa menjadi “detoksifikasi terbaik”.
Studi terbaru tentang cahaya NIR begitu “sangat menarik” sehingga dia sekarang mendesak orang-orang untuk berjalan-jalan di pagi hari atau sekadar berdiri di luar sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari mereka.
“Itu benar-benar tidak bisa lebih mudah. Melangkah ke luar setiap pagi untuk mendapatkan cahaya NIR terbaik benar-benar bisa menjadi cara paling sederhana, termurah, paling efektif, dan sejauh ini paling alami untuk melindungi dari Big C untuk orang dewasa bebas kanker mana pun di dunia,” katanya.
Pendiri badan amal internasional Killing Cancer Kindly ini menerangkan, penelitian ini masih memerlukan penelitian lanjutan untuk mendukung temuan awal tentang produksi melatonin massal.
“Sangat menarik dengan potensi untuk mengurangi tingkat risiko kanker lima kali lipat, dari 1:2 menjadi 1:10, setara dengan pengurangan 80 persen, maka kita semua harus meluangkan waktu setiap pagi untuk mandi di bawah sinar matahari,” jelasnya. [rif]
