Cara Menjaga Organ Pernapasan, Masih Bisa Bernapas Normal?

Organ pernapasan bukan hanya paru-paru. Mulut, hidung, hingga tenggorokan adalah termasuk di dalamnya. 8 cara menjaga organ pernapasan agar tetap prima dan berfungsi

BARISAN.CO – Saat ini kita sedang menghadapi masa oksigen terasa begitu mahal dan berharga. Betapa tidak, para penyintas Covid-19 harus menghadapi kondisi seperti hidup dan mati karena kesulitan bernapas. Maka dari itu pasien butuh oksigen tambahan dengan segala peralatannya. Pihak keluarga sendiri merasa kesulitan mencari isi ulang oksigen sebab permintaan pada masa ini begitu tinggi, maka tak ayal terjadi kelangkaan. Penyintas akan tersadar betapa bisa bernapas secara normal adalah sebuah anugerah yang luar biasa.

Rata-rata manusia bernapas sekitar 17-30 ribu kali per hari. Nah, untuk bisa bernapas dengan baik, manusia perlu didukung dengan sistem pernapasan yang sehat. Selain mengandalkan hidung dan paru-paru untuk bernapas, ada beragam organ dan jaringan lain yang berperan sama pentingnya dalam sistem pernapasan.

Normalnya, manusia dewasa bernapas sebanyak 12-16 kali per menit dalam keadaan beristirahat. Bernapas adalah proses menghirup udara yang mengandung oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida dari paru-paru. Satu kali rangkaian menghirup dan mengembuskan napas dihitung sebagai 1 kali napas. Proses ini disebut juga dengan sistem respirasi manusia.

Kita membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup. Berbagai fungsi tubuh sehari-hari seperti mencerna makanan, menggerakkan anggota tubuh, atau bahkan hanya berpikir sejenak membutuhkan asupan oksigen.

Dilansir dari American Lung Association, sistem pernapasan manusia berfungsi untuk menyediakan asupan oksigen secara konsisten agar seluruh fungsi tubuh bekerja dengan baik.

Sementara proses metabolisme akan memproduksi gas karbon dioksida sebagai produk limbah yang harus dibuang. Proses pembuangan karbon dioksida ini juga menjadi tanggung jawab dari sistem pernapasan.

Selain itu, sistem respirasi juga bekerja melindungi tubuh dari zat asing dan partikel berbahaya melalui mekanisme pertahanan alami seperti batuk, bersin, dan kemampuan menelan. Pernapasan yang berlangsung lancar adalah hasil dari kerja masing-masing jaringan dan organ yang menyusun sistem pernapasan manusia.

Cara menjaga organ pernapasan

Selama ini banyak pasien yang mengalami gangguan pernapasan kemudian dikonfirmasi terinfeksi Virus Corona dan mengidap Covid-19. Hal itu ternyata bisa terjadi karena cara kerja virus ini yang menyerang sistem pernapasan.

Organ-organ yang diserang oleh virus Sars-CoV-2 ini merupakan kelompok organ dan jaringan yang memungkinkan manusia untuk bernapas. Oleh karena itu, mereka yang sistem pernapasannya telah terinfeksi virus ini akan mengalami kesulitan bernapas.

Bagi orang sehat, kewajiban untuk menjaga kesehatan organ pernapasan di masa pandemi virus corona wajib hukumnya. Ingat, organ pernapasan bukan hanya paru-paru. Mulut, hidung, hingga tenggorokan adalah termasuk di dalamnya. Sehingga, pencegahaannya pun perlu dilakukan secara menyeluruh.

Berikut berbagai cara menjaga organ pernapasan agar tetap prima dan berfungsi sebagaimana mestinya.