Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Kolom Risalah

Doa Ketika Marah dan Meredam Emosi Ajaran Rasulullah Saw

:: Lukni Maulana
29 Juni 2022
dalam Risalah
doa ketika marah

Menahan emosi/Foto: Unsplash/Andre Hunter

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Agama Islam adalah agama yang mengajarkan ketentraman, begitu juga ketentraman hati seperti bagaimana cara menahan emosi. Salah satu caranya yakni membaca doa ketika marah, melalui doa sebagai upaya seorang memohon kepada Allah agar diberikan ketenangan jiwa.

Marah adalah emosi yang dirasakan dan ditandai oleh pertentangan perasaan, dalam artian suatu hal yang tidak sesuai keinginan Anda.

Kemarahan merupakan puncak emosi karena bisa jadi merasa dirugikan, sehingga mendorong untuk bertindak. Oleh karena itu sikap marah perlu ditaklukkan salah satunya yakni dengan membaca doa ketika marah.

Agama Islam sangat memberikan teladan, pentingnya menjaga marah. Bahkan Allah Swt memberikan ruang khusus bagi hambanya yang mampu menahan marah, yakni memasukkan sebagai golongan orang bertakwa.

BACAJUGA

sujud syukur

Sujud Syukur: Tata Cara dan Doa Lengkap

29 Juli 2022
doa akhir dan awal tahun

Tahun Baru Islam 30 Juli, Inilah Bacaan Doa Akhir dan Awal Tahun

28 Juli 2022

Sebagaimana Allah Swt berfirman dalam surah Ali Imran ayat 134:

ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ فِى ٱلسَّرَّآءِ وَٱلضَّرَّآءِ وَٱلْكَٰظِمِينَ ٱلْغَيْظَ وَٱلْعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِ ۗ وَٱللَّهُ يُحِبُّ ٱلْمُحْسِنِينَ

Artinya: “(yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan.” (QS. Ali-Imran: 134)

Sikap mampu menahan marah menjadi bagian dan kategori orang-orang yang bertakwa. Oleh karena itu sebagai hamba yang baik untuk senantiasa menjaga amarah.

Menahan marah memang sulit, apa lagi saat disakiti dan perasaan yang mampu menimbulkan emosi. Oleh karena hal itu sampai Rasulullah Saw memasukan umatnya yang mampu menahan amarah sebagai orang yang kuat.

Dari Abu Hurairah ra, Rasulullah Saw bersabda,

ليسَ الشديدُ بالصّرعَةِ، إنما الشديدُ الذي يملكُ نفسهُ عند الغضب

“Orang hebat bukanlah orang yang selalu menang dalam pertarungan. Orang hebat adalah orang yang bisa mengendalikan diri ketika marah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Doa ketika marah dan menahan emosi

Membaca doa ketika marah merupakan salah satu usaha cara menahan emosi. Terlebih lagi untuk orang lain yakni doa meluluhkan hati seseorang yang sedang marah atau doa agar orang tidak marah.

Dari sahabat Sulaiman bin Surd ra, beliau menceritakan:

Suatu hari saya duduk bersama Nabi Saw. Ketika itu ada dua orang yang saling memaki. Salah satunya telah merah wajahnya dan urat lehernya memuncak.

Kemudian Rasulullah Saw bersabda:

إِني لأعلمُ كَلِمَةً لَوْ قالَهَا لذهبَ عنهُ ما يجدُ، لَوْ قالَ: أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ، ذهب عَنْهُ ما يَجدُ

“Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta’awudz: A’-uudzu billahi minas syaithanir rajiim, marahnya akan hilang.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Doa ringkas ketika marah:

أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ

“A’-uudzu billaahi minas syaithaanir rajiim”

Artinya: “Saya berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk.”

Bacaan ini sangat ringkas, dan hampir semua orang telah menghafalnya. Yang menjadi masalah, umumnya orang yang sedang marah sulit untuk mengendalikan dirinya, sehingga biasanya lupa dengan apa yang sudah dia pelajari.

Selain doa ringkas di atas, bisa juga berdoa dengan melafalkan doa di bawah ini:

اَللّٰهُمَّ اغْفِرْلِىْ ذَنْبِىْ وَاذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِىْ وَاَجِرْنِىْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Allahummaghfir lii dzambii wadzhib ghaidzha qalbii wa ajirnii minasy syaithani

Artinya: “Ya Allah, ampunilah dosa-dosaku, hilangkanlah kemarahan hatiku dan selamatkanlah aku dari kejahatan setan.”

Semoga kita termasuk orang-orang yang mampu menahan emosi terlebih saat kondisi sedang marah.

Topik: AmarahDoaDoa MarahEmosi
Lukni Maulana

Lukni Maulana

Kegilaan adalah langkah awal dan setiap perjalanan langkah menuju mati

POS LAINNYA

hadits tentang senyum
Risalah

Hadits Tentang Senyum: Sedekah Penuh Pahala

10 Agustus 2022
qod kafani
Risalah

Qod Kafani: Lirik Arab, Latin dan Terjemah

4 Agustus 2022
Video Momen Khidmat Anies Baswedan Menikahkan Putrinya dengan Saleh Alhuraiby
Risalah

Ijab Qabul Anies Dinyiyirin Ruhut Sitompul, Begini Hukum Akad Nikah Menggunakan Bahasa Arab

31 Juli 2022
dzikir malam
Risalah

Dzikir Malam, Amalan Nabi Dibaca Sebelum Tidur

30 Juli 2022
sujud syukur
Risalah

Sujud Syukur: Tata Cara dan Doa Lengkap

29 Juli 2022
doa akhir dan awal tahun
Risalah

Tahun Baru Islam 30 Juli, Inilah Bacaan Doa Akhir dan Awal Tahun

28 Juli 2022
Lainnya
Selanjutnya
Kedepankan Keadilan Restoratif, Jaksa Agung: Pengguna Narkoba Lebih Tepat Direhabilitasi

Kedepankan Keadilan Restoratif, Jaksa Agung: Pengguna Narkoba Lebih Tepat Direhabilitasi

Artificial Intelligence untuk Game

Artificial Intelligence untuk Game di Era 4.0

TRANSLATE

TERBARU

hadits tentang senyum

Hadits Tentang Senyum: Sedekah Penuh Pahala

10 Agustus 2022
perkembangan anak

5 Bidang Perkembangan Anak Usia Dini, Perlu Diperhatikan

9 Agustus 2022
pembunuhan berencana

Pembunuhan Berencana

9 Agustus 2022
Catatan atas Pertumbuhan Ekonomi Triwulan II-2022 (Bagian Satu)

Catatan atas Pertumbuhan Ekonomi Triwulan II-2022 (Bagian Satu)

9 Agustus 2022
Melawan Osteoporosis

Pemprov DKI Canangkan Gerakan DKI Jakarta  Melawan Osteoporosis

9 Agustus 2022
trauma kasus polisi tembak

Trauma Kasus Polisi Tembak

9 Agustus 2022
Hari Masyarakat Adat Internasional

Hari Masyarakat Adat Internasional 2022, Tema: Peran Perempuan Adat

9 Agustus 2022

SOROTAN

Kaum Khawarij Modern
Opini

Potret Keberagamaan yang Ekslusif Kaum Khawarij Modern

:: A. Ramdani
9 Agustus 2022

Kaum Khawarij Modern

Selengkapnya
Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

1 Agustus 2022
satu abad chairil anwar

Satu Abad Chairil Anwar, Puisi dan Doa

26 Juli 2022
Film Invisible Hopes

Film Invisible Hopes Mengungkap Sisi Gelap Anak-Anak yang Lahir di Jeruji Penjara

23 Juli 2022
Beredar Surat Pengangkatan Tenaga Honorer Jadi PNS, Begini Penjelasan Kemen PANRB

Pegawai Negeri Dibutuhkan, Tetapi Cenderung Tidak Diapresiasi

21 Juli 2022
Marak Praktik Penipuan Mystery Box, Celios Sarankan E-Commerce Lebih Proaktif

Marak Praktik Penipuan Mystery Box, Celios Sarankan E-Commerce Lebih Proaktif

18 Juli 2022
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Risalah
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Sastra
  • Khazanah
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang