BARISAN.CO – Di Dunia dan Indonesia khususnya soft drink (minuman berkarbonasi-red) menjadi minuman popular yang dengan sangat mudah untuk didapatkan. Mudahnya mendapatkan baik di warung kecil maupun di supermarket besar karena biasanya selalu didropping oleh distributor.
Minuman kaya gula dengan berbagai rasa ini tidaklah memiliki kandungan gizi dan mineral namun orang gemar sekali meminumnya setelah makan ataupun saat santai. Namun ada beberapa konsekuensi yang harus diketahui oleh semua yang gemar mengkonsumsinya, efek yang terjadi pada tubuh seperti yang diungkapkan dalam penelitian oleh Lawrence de Koning melalui US Study:
1. Menguras air dalam tubuh
Soft drink menguras air dalam tubuh kita. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam soft drink memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita.
Untuk mengganti air ini, Anda harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas yang Anda minum.
2. Tidak menghilangkan rasa haus
Soft drink tidak pernah menghilangkan rasa haus Anda, karena soft drink bukanlah air yang diperlukan tubuh anda. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus menerus akan menyebabkan dehidrasi Seluler Kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat sel.
Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.
3. Menghancurkan mineral dalam tubuh
Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam soft drink dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Soft drinks terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh.
Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan Penyakit Jantung (kekurangan magnesium), Osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi. Sebagian besar vitamin tidak berfungsi di dalam tubuh tanpa adanya mineral.
4. Berbahaya untuk pencernaan tubuh
Soft drinks dapat membersihkan karat pada bumper mobil atau benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.
5. Menyebabkan diabetes
Jumlah gula yang tinggi dalam soft drinks menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam jumlah besar, yang mengakibatkan benturan gula.
Kelebihan dan kekurangan gula dan insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan ketidakseimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup.
6. Tidak menyerap gizi
Soft drinks sangat mempengaruhi pencernaan. Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya tubuh tidak menyerap gizi sama sekali dari makanan yang baru dimakan, bahkan yang sudah dimakan beberapa jam sebelumnya.
