Karena Covid-19 belum ada obatnya, lanjut Hakam, maka setiap orang harus berupaya mencegah. Ia mengimbau warga disiplin memakai masker, rajin cuci tangan dan menjaga jarak bila bersama orang banyak.
“Ibu-Ibu, tolong yang rajin cuci tangan ya. Masker selalu dipakai bila keluar rumah. Bapak-bapak, mohon waspada dan jaga kesehatan dengan makanan bergizi serta istirahat cukup. Jangan melek malam ya. Itu menurunkan imun tubuh,” ucap dia dalam bahasa Jawa campur bahasa Indonesia.
Hakam yang juga Ketua Perhimpunan Dokter Nahdlatul Ulama ini tampil santai memakai sarung dan kemeja serta berpeci. Maklum hari libur kerja, ia pun tak lupa berpesan agar warga NU rajin bangun fajar, sholat sunnah lalu berolahraga.
“Tidurlah yang gasik. Nanti jam tiga bangun. Sholat Tahajud. Lalu bakda subuh berolahraga,” pesan dia.
Terakhir dia memaparkan, kebanyakan pasien Covid-19 yang sulit sembuh itu orangnya kebanyakan pikiran. Tidak punya pikiran yang tenang. Padahal itulah yang menurunkan daya tahan tubuh. Menurunkan imunitas.
Karena itu, pinta dia, semua orang harus tenang, damai, jangan kebanyakan pikiran. “Dipun damel antheng mawon nggih. Ampun dados pikiran. Wayahe dahar nggih dahar. Wayahe ngaji nggih ngaji. Sholat, merdamel, dilampahi mawon kados biasane. Ampun didamel beban misal dagangan sepi utawi ekonomi nembe angel,” pungkasnya. (Red/Lukni)