Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Edukasi

Apakah Menangis Tanpa Sebab Itu Normal?

:: Anatasia Wahyudi
17 Mei 2021
dalam Edukasi
Apakah Menangis Tanpa Sebab Itu Normal?

Ilustrasi: golife.id.

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Sebagian orang menganggap menangis membuat terlihat lemah sehingga mereka berupaya sekuat tenaga untuk menahan air matanya jatuh membasahi pipi. Faktanya, menangis adalah pereda stres yang alami. Namun, beberapa orang mengalami menangis tanpa sebab. Apa yang menyebabkan itu bisa terjadi?

Berikut ini tiga alasan seseorang menangis tanpa sebab, seperti dikutip dari TimesofIndia.com:

  1. Stres akibat pekerjaan maupun kehidupan pribadi secara tidak langsung memengaruhi emosional. Sehingga tanpa sadar, ketegangan yang dipendam membuat Anda melampiaskannya dan tiba-tiba menyebabkan air mata mengalir.
  2. PMS/Pre-menopause/menopause. Hormon dalam tubuh berpengaruh terhadap emosi, ada yang tiba-tiba kehilangan mood dan menangis tanpa sebab yang jelas.
  3. Kekurangan vitamin B12, gula darah rendah dan thiroid juga memengaruhi perubahan suasana hati.

Lalu apa yang sebaiknya dilakukan? Biarkan saja diri menangis. Keluarkan semua emosi yang terpendam agar merasa lega. J.W. Lynne dalam bukunya The Complete Sky menuliskan, “Menangis tidak berarti lemah. Terkadang itu hal yang kita butuhkan untuk lebih kuat lagi.”

Lagi pula, seperti yang disampaikan oleh psikolog klinis UCLA, Stephen Sideroff, menangis menghidupkan tubuh dengan cara yang sehat. Menurut Sideroff, ketika seseorang menangis artinya ia melepaskan stres, membuat sistem saraf parasimpatis aktif, yang pada akhirnya membuat tubuh seimbang kembali.

BACAJUGA

manfaat meditasi bagi kesehatan mental

Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan Mental, Bantu Atasi Depresi dan Ansietas

30 Januari 2023
Self Harm, Betapa Berbahayanya Depresi dalam Diam

Self Harm, Betapa Berbahayanya Depresi dalam Diam

29 Januari 2023

Bahkan, sejak 2013, Jepang menyelanggarakan klub menangis untuk membantu orang-orang melepaskan ketegangan melalui air mata dan ditemukan tertawa tidak selalu menjadi obat terbaik. Namun, sedih dan menangis sementara sama baiknya dengan perasaan bahagia.

Menangis tanpa sebab dalam satu atau dua bulan sekali adalah hal normal. Akan tetapi, jika lebih dari itu, misalnya dua hari sekali bahkan setiap hari, Anda perlu mencari bantuan medis untuk pertolongan. []

Topik: Kesehatan MentalManfaat MenangisPenelitian tentang menangisStres
Anatasia Wahyudi

Anatasia Wahyudi

POS LAINNYA

Ulat Pemakan Plastik
Edukasi

Bukan Ulat Pemakan Plastik yang Super, Namun Kita yang Malas

28 Januari 2023
akhlak terpuji
Edukasi

3 Akhlak Terpuji: Pengertian, Dalil dan Contohnya

25 Januari 2023
Mengenal Kesitimewaan ‘Kecerdasan Buatan’ ChatGPT dan Bahayanya
Edukasi

Mengenal Kesitimewaan ‘Kecerdasan Buatan’ ChatGPT dan Bahayanya

24 Januari 2023
adab bertetangga
Edukasi

7 Adab Bertetangga Lengkap dengan Dalilnya dan Menurut Al-Ghazali

24 Januari 2023
Rape Culture Membuat Korban Kekerasan Seksual Merasa Bersalah
Edukasi

Rape Culture Membuat Korban Kekerasan Seksual Merasa Bersalah

23 Januari 2023
Mengenal Hukum Newton 1, 2 dan 3 pada Mainan Lato-lato
Edukasi

Mengenal Hukum Newton 1, 2 dan 3 pada Mainan Lato-lato

15 Januari 2023
Lainnya
Selanjutnya
Associated Press Minta Dilakukan Penyelidikan Atas Serangan Udara Israel

Associated Press Minta Dilakukan Penyelidikan Atas Serangan Udara Israel

Pembentukan Kementerian Baru Isyaratkan Buruknya Perencanaan Pemerintah

Jokowi Tak Setuju 75 Pegawai Tak Lolos TWK Diberhentikan, Ini Pidato Lengkapnya

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

arti imma'ah

Jangan Menjadi Kelompok Imma’ah, Berikut Arti dan Penjelasannya

8 Februari 2023
Ari Lasso Suka Makan Kurma

Asupan Nutrisi dan Energi Sebelum Manggung, Ari Lasso Suka Makan Kurma

8 Februari 2023
NU modern

Wapres Harapkan NU Lebih Modern Sesuai Perkembangan Zaman

7 Februari 2023
Wakil Rektor PTIQ Jakarta Ali Nurdin Minta KPU dan Bawaslu Gelar Pemira Berbasis Al-Qur’an

Wakil Rektor PTIQ Jakarta Ali Nurdin Minta KPU dan Bawaslu Gelar Pemira Berbasis Al-Qur’an

7 Februari 2023
pencatat

Pencatat Berpikiran Besar

7 Februari 2023
Pesta Rakyat Dewa 19, Sebuah Catatan dari JIS

Pesta Rakyat Dewa 19, Sebuah Catatan dari JIS

7 Februari 2023
Negara Partitokrasi

Negara Partitokrasi, dan Kewajiban Menolak Perilaku Anti Demokrasi

7 Februari 2023

SOROTAN

Pesta Rakyat Dewa 19, Sebuah Catatan dari JIS
Opini

Pesta Rakyat Dewa 19, Sebuah Catatan dari JIS

:: M Chozin Amirullah
7 Februari 2023

KONSER Dewa 19 bertajuk Pesta Rakyat akhirnya digelar pada Sabtu, 4 Februari 2023. Konser ini awalnya akan digelar pada 12...

Selengkapnya
Negara Partitokrasi

Negara Partitokrasi, dan Kewajiban Menolak Perilaku Anti Demokrasi

7 Februari 2023
Ajip Rosidi, Anies Baswedan dan Buku

Ajip Rosidi, Anies Baswedan dan Buku

7 Februari 2023
George Orwell, KTP dan Indonesia

George Orwell, KTP dan Indonesia

6 Februari 2023
Minyak Kita atau Minyak Ente?

Minyak Kita atau Minyak Ente?

5 Februari 2023
Dahulu Aku Anggota HMI, Kini Berupaya Hidup Pantas Sebagai Alumni HMI

Dahulu Aku Anggota HMI, Kini Berupaya Hidup Pantas Sebagai Alumni HMI

5 Februari 2023
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Risalah
  • Sastra
  • Khazanah
  • Sorotan Redaksi
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang