Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Edukasi

Apakah Menangis Tanpa Sebab Itu Normal?

:: Anatasia Wahyudi
17 Mei 2021
dalam Edukasi
Apakah Menangis Tanpa Sebab Itu Normal?

Ilustrasi: golife.id.

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Sebagian orang menganggap menangis membuat terlihat lemah sehingga mereka berupaya sekuat tenaga untuk menahan air matanya jatuh membasahi pipi. Faktanya, menangis adalah pereda stres yang alami. Namun, beberapa orang mengalami menangis tanpa sebab. Apa yang menyebabkan itu bisa terjadi?

Berikut ini tiga alasan seseorang menangis tanpa sebab, seperti dikutip dari TimesofIndia.com:

  1. Stres akibat pekerjaan maupun kehidupan pribadi secara tidak langsung memengaruhi emosional. Sehingga tanpa sadar, ketegangan yang dipendam membuat Anda melampiaskannya dan tiba-tiba menyebabkan air mata mengalir.
  2. PMS/Pre-menopause/menopause. Hormon dalam tubuh berpengaruh terhadap emosi, ada yang tiba-tiba kehilangan mood dan menangis tanpa sebab yang jelas.
  3. Kekurangan vitamin B12, gula darah rendah dan thiroid juga memengaruhi perubahan suasana hati.

Lalu apa yang sebaiknya dilakukan? Biarkan saja diri menangis. Keluarkan semua emosi yang terpendam agar merasa lega. J.W. Lynne dalam bukunya The Complete Sky menuliskan, “Menangis tidak berarti lemah. Terkadang itu hal yang kita butuhkan untuk lebih kuat lagi.”

Lagi pula, seperti yang disampaikan oleh psikolog klinis UCLA, Stephen Sideroff, menangis menghidupkan tubuh dengan cara yang sehat. Menurut Sideroff, ketika seseorang menangis artinya ia melepaskan stres, membuat sistem saraf parasimpatis aktif, yang pada akhirnya membuat tubuh seimbang kembali.

BACAJUGA

Bahaya Pikiran Negatif Bagi Kesehatan, Bagaimana Cara Mengubahnya?

Bahaya Pikiran Negatif Bagi Kesehatan, Bagaimana Cara Mengubahnya?

31 Juli 2022
Merasa Bosan Itu Normal, Ini 5 Manfaatnya

Merasa Bosan Itu Normal, Ini 5 Manfaatnya

18 Juli 2022

Bahkan, sejak 2013, Jepang menyelanggarakan klub menangis untuk membantu orang-orang melepaskan ketegangan melalui air mata dan ditemukan tertawa tidak selalu menjadi obat terbaik. Namun, sedih dan menangis sementara sama baiknya dengan perasaan bahagia.

Menangis tanpa sebab dalam satu atau dua bulan sekali adalah hal normal. Akan tetapi, jika lebih dari itu, misalnya dua hari sekali bahkan setiap hari, Anda perlu mencari bantuan medis untuk pertolongan. []

Topik: Kesehatan MentalManfaat MenangisPenelitian tentang menangisStres
Anatasia Wahyudi

Anatasia Wahyudi

POS LAINNYA

perkembangan anak
Edukasi

5 Bidang Perkembangan Anak Usia Dini, Perlu Diperhatikan

9 Agustus 2022
Harapan Orang Tua, Sering Jadi Beban Bagi Anak
Edukasi

Harapan Orang Tua, Sering Jadi Beban Bagi Anak

8 Agustus 2022
Mengenal Depresi Pasca Menyapih yang Sering Terabaikan
Edukasi

Mengenal Depresi Pasca Menyapih yang Sering Terabaikan

6 Agustus 2022
memotong kuku
Edukasi

Memotong Kuku: Cara dan Adab Menurut Islam

5 Agustus 2022
Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam
Edukasi

Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

1 Agustus 2022
Mengenal Wise, Platform Transfer Uang Selain PayPal yang Mulai Diminati
Edukasi

Mengenal Wise, Platform Transfer Uang Selain PayPal yang Mulai Diminati

1 Agustus 2022
Lainnya
Selanjutnya
Associated Press Minta Dilakukan Penyelidikan Atas Serangan Udara Israel

Associated Press Minta Dilakukan Penyelidikan Atas Serangan Udara Israel

Pembentukan Kementerian Baru Isyaratkan Buruknya Perencanaan Pemerintah

Jokowi Tak Setuju 75 Pegawai Tak Lolos TWK Diberhentikan, Ini Pidato Lengkapnya

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

perkembangan anak

5 Bidang Perkembangan Anak Usia Dini, Perlu Diperhatikan

9 Agustus 2022
pembunuhan berencana

Pembunuhan Berencana

9 Agustus 2022
Catatan atas Pertumbuhan Ekonomi Triwulan II-2022 (Bagian Satu)

Catatan atas Pertumbuhan Ekonomi Triwulan II-2022 (Bagian Satu)

9 Agustus 2022
Melawan Osteoporosis

Pemprov DKI Canangkan Gerakan DKI Jakarta  Melawan Osteoporosis

9 Agustus 2022
trauma kasus polisi tembak

Trauma Kasus Polisi Tembak

9 Agustus 2022
Hari Masyarakat Adat Internasional

Hari Masyarakat Adat Internasional 2022, Tema: Peran Perempuan Adat

9 Agustus 2022
Kaum Khawarij Modern

Potret Keberagamaan yang Ekslusif Kaum Khawarij Modern

9 Agustus 2022

SOROTAN

Kaum Khawarij Modern
Opini

Potret Keberagamaan yang Ekslusif Kaum Khawarij Modern

:: A. Ramdani
9 Agustus 2022

Kaum Khawarij Modern

Selengkapnya
Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

1 Agustus 2022
satu abad chairil anwar

Satu Abad Chairil Anwar, Puisi dan Doa

26 Juli 2022
Film Invisible Hopes

Film Invisible Hopes Mengungkap Sisi Gelap Anak-Anak yang Lahir di Jeruji Penjara

23 Juli 2022
Beredar Surat Pengangkatan Tenaga Honorer Jadi PNS, Begini Penjelasan Kemen PANRB

Pegawai Negeri Dibutuhkan, Tetapi Cenderung Tidak Diapresiasi

21 Juli 2022
Marak Praktik Penipuan Mystery Box, Celios Sarankan E-Commerce Lebih Proaktif

Marak Praktik Penipuan Mystery Box, Celios Sarankan E-Commerce Lebih Proaktif

18 Juli 2022
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Risalah
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Sastra
  • Khazanah
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang