Kekurangan vitamin D bisa berakibat serius
Menurut Harvard University, diperkirakan terdapat 1 miliar orang yang mengalami kekurangan vitamin D. Penelitian lain menemukan fakta bahwa vitamin D juga bisa mencegah penyakit kanker payudara, multiple sclerosis, dan skizofrenia.
Dari The Archive of Internal Medicine, diketahui bahwa orang yang memiliki kadar vitamin D yang kurang, memiliki risiko untuk meninggal dunia 2 kali lebih tinggi yang diakibatkan oleh berbagai penyakit jantung. Bahkan penelitian yang dilakukan di Kanada menyebutkan bahwa kekurangan vitamin D berhubungan dengan kejadian kanker payudara pada wanita.
Betapa bersyukurnya kita, bahwa untuk memenuhi kebutuhan vitamin D tersebut dengan mudah kita tidak harus mengonsumsi vitamin D baik berbentuk obat-obatan maupun dari buah dan sayur.
Hujan sinar matahari yang kaya di negara Indonesia ini semoga dapat kita pergunakan dengan maksimal untuk memproses vitamin D. Mubazir jika bahan baku vitamin D yang sudah ada pada kulit tidak dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya. [Luk]
