Selain itu, melihat penelitian di atas, orang cenderung mengira mengonsumsi biji-bijian olahan sama dengan biji-bijian murni. Padahal, itu jelas berbeda. Diet delusion seperti ini bisa mengakibatkan tubuh menjadi tidak sehat.
Oleh karena itu, sebaikanya mengikuti saran pakar nutrisi untuk mengetahui kebutuhan tubuh yang seimbang dan menjaganya agar tetap bugar dan sehat. [rif]
