Ini kemudian mengganggu pola tidur seseorang, karena biasanya suhu tubuh yang lebih rendah yang membantu individu tertidur. Dengan suhu yang lebih hangat, mungkin ada ketidaknyamanan, sehingga lebih sulit untuk jatuh atau tetap tertidur.
Alasan lain yang mungkin menyebabkan kurang tidur selama PMS termasuk sindrom ovarium polikistik (PCOS). Penelitian juga telah menunjukkan, mereka dengan PCOS memiliki risiko lebih tinggi terkena sleep apnea, yaitu ketika seseorang berhenti bernapas untuk waktu yang singkat saat tidur.
Walaupun sleep apnea biasanya tidak membangunkan seseorang, hal itu pasti berkontribusi pada kualitas tidur yang terganggu, yang mengakibatkan perasaan mengantuk di siang hari, kelelahan, lekas marah, sakit kepala, perubahan suasana hati, dan banyak lagi. [dmr]
