Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar di masa tua adalah suatu hal yang penting dan baik untuk kesehatan fisik maupun emosional. Maka jika kita merawat orang tua atau kerabat yang berusia lanjut, menemukan cara untuk membuat mereka tetap aktif dan sehat adalah langkah positif dalam merawat mereka.
Tetap aktif dapat membantu mempertahanka kemandirian pada lansia, serta membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, diabates, depresi atau demensia – semua kondisi yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
