- Berwudu sebelum tidur – menjaga kesucian fisik dan spiritual
- Membaca doa sebelum tidur – misalnya ayat Kursi atau doa tidur umum
- Tidur dengan posisi miring ke kanan – sebagaimana sunnah Rasul
- Hindari makan berat atau begadang sebelum tidur
- Ciptakan suasana kamar yang tenang dan bersih
Dengan menjalankan adab-adab tersebut, insyaAllah tidur menjadi lebih berkualitas, dan mimpi buruk bisa diminimalisir.
Kapan Harus Konsultasi dengan Ahli?
Jika mimpi buruk seperti ulat menempel di tubuh terus berulang dan membuat Anda gelisah, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ustadz atau ahli tafsir mimpi.
Mereka bisa membantu memahami konteks mimpi sesuai ajaran Islam dan memberikan saran spiritual yang menenangkan. []
