Tips Menghindari Stigma Penderita Gangguan Jiwa
National Alliance on Mental Ilness (NAMI) membagikan tips yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi stigma, antara lain dengan cara berikut ini:
- Membicarakan secara terbuka tentang kesehatan mental di media sosial,
- Mendidik diri sendiri dan orang tentang cara menanggapi kesalahpahaman dan komentar negatif dengan membagikan fakta serta pengalaman,
- Sadar akan bahasa bahwasanya pemilihan kata itu penting,
- Mendorong kesehatan antara penyakit fisik dan mental,
- Menunjukkan belas kasih kepada mereka yang menderita penyakit mental,
- Bersikap jujur terhadap perawatan, yang berarti menormalkan perawatan kesehatan mental sama seperti perawatan kesehatan lainnya,
- Beri tahu media saat menggunakan bahasa yang menstigmatisasi penyajian cerita penyakit mental dengan cara menstigmatisasi, dan
- Pilih pemberdayaan daripada rasa malu.
Stigma dan diskriminasi dapat memperburuk kondisi kesehatan mental seseorang dan menunda, bahkan menghentikan mereka mendapatkan bantuan. Isolasi sosial, perumahan yang buruk, pengangguran, dan kemiskinan, semuanya terkait dengan kesehatan mental yang buruk. Sehingga menjebak orang dalam lingkaran penyakit. Ini juga bisa membuat hidup lebih sulit.
Oleh karenanya, penting bagi kita untuk melawan stigma dan diskriminasi tersebut agar mereka mendapatkan bantuan yang dibutuhkan. [rif]
