BARISAN.CO – Tantangan terbesar bagi seorang Ibu ketika payudara bengkak pada saat menyusui. Bagaimana tidak, rasa sakitnya harus ditahan lantaran Ibu harus menyusui buah hatinya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.
Akan tetapi, terus menyusui bisa menjadi cara untuk meredakan pembengkakan tersebut. Pada dasarnya pembengkakan payudara adalah kondisi ketika payudara sedang mengeras, bengkak, dan nyeri lantaran terlalu banyak Air Susu Ibu (ASI) menumpuk di saluran susu.
Payudara Ibu bisa terus membesar dan kencang, bahkan pembengkakan bisa sampai ke ketiak sehingga pembuluh darah Ibu menjadi lebih menonjol dan terlihat. Nah, kondisi ini sering terjadi di awal persalinan saat ASI pertama kali memenuhi payudara dan si kecil belum bisa menyusu dengan sempurna.
Tentunya hal tersebut membuat rasa tidak nyaman, akan tetapi pembengkakan tersebut bisa dikurangi dengan cara memompa ASI menggunakan alat pumping khusus ASI sambil memijat dengan lembut.
Payudara itu terdiri dari empat struktur jaringan utama yaitu jaringan lemak, saluran susu, kelenjar, dan jaringan ikat. Jaringan lemak tunduk pada fluktuasi volume cairan, sehingga membuat payudara Anda membengkak, menyebabkan rasa nyeri dan sakit pada saat ditekan.
Lalu apa saja yang bisa Ibu perbuat untuk mengurangi bengkak pada payudara pada saat menyusui?
1. Menyusui lebih sering
Yang perlu Ibu lakukan yaitu sesering mungkin susui si kecil atau memompa ASI. Menyusui idealnya setiap tiga jam setiap siang dan malam. Biarkan si kecil menyusu selama yang mereka inginkan, namun usahakan setidaknya 20 menit setiap kali menyusui.
2. Meredakan rasa sakit
Setiap kali sehabis menyusui, berikan kompres dingin payudara Anda. Hal ini dapat membantu meredakan rasa sakit atau nyeri pada payudara Anda. Akan tetapi, jika Anda terlalu sering mengompres payudara dengan air dingin, bisa mengakibatkan berkurangnya sumplai ASI lho, Moms. Selain itu Anda bisa menggunkan bra khusus untuk Ibu menyusui. Jangan sekali-kali menggunakan bra yang berkawat ya pada saat payudara sedang bengkak. (YSN)
