Barisan.co
  • Beranda
  • Opini
  • Analisis
    • Esai
    • Analisis Awalil
    • Perspektif
  • Kolom
  • Khazanah
  • Lifestyle
  • Sosok
  • Sastra
  • Barisan Tv Network
    • Barisan Tv
    • Awalil Rizky
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Khazanah

Tahan Sendawa! Dua Pesan Utama Nabi Muhammad Saw

:: Alfin Hidayat
10 Mei 2021
dalam Khazanah
Sendawa

Photo by Mikhail Nilov on pexels

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Menahan sendawa adalah bagian dari sunah Nabi SAW. Meski bukan sebuah larangan dan lebih pada anjuran namun itu sangat baik, minimal makruh sebab memungkinkan membuat orang lain menjadi tidak nyaman karena perilaku sendawa. Meski hal remeh temeh, Allah telah mengatur semua untuk kebaikan.

“Ada seorang yang bersendawa di sisi Nabi SAW. Maka beliau bersabda: ‘Tahanlah sendawamu agar tidak terdengar oleh kami. Karena orang yang paling banyak kenyangnya di dunia adalah orang yang paling panjang laparnya di hari Kiamat‘”. (HR. Tirmidzi)

Dua pesan utama

Pada redaksi hadits tersebut jelas bisa kita simpulkan mengenai pesan yang tersampaikan. Pertama mengenai adab. Sepertinya adab tidak menampakkan sendawa di deapan orang lain adalah hal yang juga berlaku di lain tempat, di dunia timur seperti Indonesia.

Juga hingga ke Eropa. Artinya tidka hanya berlaku di wilayah arab saja. Hal ini menandakan secar keumuman bahwa sunnah menahan sendawa adalah sebuah kebaikan nilai adab yang berlaru secara universal.

Dalam berinteraksi dengan orang lain, adab menjadi satu pondasi penting atas berlangsungnya hubungan yang lebih baik. Diantaranya menghormati orang lain. Setidaknya berefek pada sisi kenyamanan lawan interaksi, bila itu terpenuhi mualamah tersebut bisa jadi lebih mengarah pada kekerabatan. Sebab prioritas adab dalam berinteraksi. Inilah sunah toleransi yang luar biasa dari Rasulullah Muhammad SAW karena hal terkecil pun menjadi sebuah perhatian.

BACAJUGA

etika bersin dan batuk

Etika Bersin dan Batuk Menurut Islam, Menutup Mulut

29 Oktober 2022
5 fitrah manusia

5 Fitrah Manusia, Ajaran Sunah dalam Islam

18 Agustus 2022

Pesan kedua dari redaksi hadits tersebut adalah anjuran menghindari kondisi terkait kenyang atau makan berlebih. Dari makan berlebih itu sendiri akan memunculkan sendawa. Dengan mengurangi makan berlebih, maka sendawa bisa diminimalisir.

Sebagaimana kita ketahui bahwa sendawa terjadi atas dorongan dari dalam perut sebab makan berlebih yang menjadikan gas keluar melalui mulut. Maka jelas, penekanan keduanya lebih pada tidak makan terlalu kenyang.

Akibat terlalu banyak makan

Selain bersendawa, makanan terlalu kenyang juga akan berdampak kurang baik bagi kesehatan. Perlu diingat bahwa dengan makan terlalu banyak, maka akan membuat tubuh bekerja terlalu keras. Makan berlebihan terjadi, meskipun mungkin sudah terasa kenyang, dapat menyebabkan kerusakan nyata pada bagian dalam.

Sebab, makan terlalu banyak dapat menyebabkan lonjakan kadar gula pada darah, karena tubuh mulai memberi kompensasi berlebihan dan memproduksi lebih banyak insulin daripada biasanya. Dilansir dari kompashealt, beberapa akibat makan terlalu banyak dapat menimbulkan hal hal berikut.

  • Sakit kepala
  • Rasa haus meningkat
  • Kelelahan atau kelesuan
  • Gula darah berlebih dalam tubuh
  • Menambah berat badan
  • Organ pencernaan membengkak
  • Perut kembung
  • Asam lambung
  • Memengaruhi pola tidur

Mengonsumsi makanan terlalu banyak, dapat membuat perut terasa sangat penuh. Untuk meredakannya, dapat dilakukan dengan mulai menggabungkan makanan sehat dan padat nutrisi ke dalam makanan berikutnya.

Setelah merasa sadar jika telah makan berlebihan, tubuh mungkin akan menanggung akibatnya. “Yang dapat dilakukan adalah minum enam hingga delapan gelas air yang disarankan per hari agar tetap terhidrasi,” kata ahli diet dan pendidik diabetes, Grace Derocha dari Blue Cross Blue Shield of Michigan.

Hal ini membantu tubuh mencerna, dan juga membantu mendetoksifikasi sistem dari asupan natrium yang berlebihan. Kemudian lakukan aktivitas fisik olahraga, ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh mengeluarkan kalori ekstra.

Akan tetapi, olahraga berat mungkin bukan ide terbaik, ahli lebih menyarankan berjalan jalan ringan atau berlatih rileksasi dapat membantu merasa lebih baik setelah makan berlebihan dan membantu pencernaan. Sendawa adalah akibat, bila tak ingin banyak sendawa maka hindarilah makan terlalu banyak. Demikian sunnah Nabi SAW.

Cara terbaiknya dengan makan tidak kebanyakan, maka selain dampak negatif tersebut akan terhindar juga meminimalisir timbulnya sendawa. Sekali mendayung, dua tiga pulau terlampaui. Wallahua’lam.

Topik: SendawaSunah Nabi Muhammad Saw
Bagikan3Tweet2Send
Alfin Hidayat

Alfin Hidayat

POS LAINNYA

Kejayaan Kelapa Berakhir, Mangrove Telanjur Rusak
Khazanah

Kejayaan Kelapa Berakhir, Mangrove Telanjur Rusak

30 September 2023
Dinamika Diskursus Bank Syariah, Antara Pendapat Fiqh dan Implementasi di Lapangan
Khazanah

Dinamika Diskursus Bank Syariah, Antara Pendapat Fiqh dan Implementasi di Lapangan

29 September 2023
koruptor sholat
Khazanah

Sujiwo Tejo ‘Banyak Koruptor Sholat’, Inilah Jawaban Gus Baha

29 September 2023
Tantangan dan Kritik terhadap Bank Syariah Era 2000-an: Perspektif Penggunaan Uang Kertas vs Dinar dan Dirham
Khazanah

Tantangan dan Kritik terhadap Bank Syariah Era 2000-an: Perspektif Penggunaan Uang Kertas vs Dinar dan Dirham

27 September 2023
Syair Tentang Cinta Mahalul Qiyam
Khazanah

Syair Tentang Cinta Mahalul Qiyam, Menyambut Kedatangan Rasulullah

24 September 2023
kitab maulid
Khazanah

6 Kitab Maulid Paling Populer, Dibaca Menyambut Hari Kelahiran Nabi Muhammad

21 September 2023
Lainnya
Selanjutnya
Zakat Fitrah

Inilah Lafal Niat Zakat Fitrah

Innalillahi, Ustaz Tengku Zulkarnain Meninggal Dunia Saat Azan Magrib

Innalillahi, Ustaz Tengku Zulkarnain Meninggal Dunia Saat Azan Magrib

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

Viral Perundungan di Sekolah, 72%  Mengaku Pernah Mengalami, Ini Datanya
Terkini

Viral Perundungan di Sekolah, 72%  Mengaku Pernah Mengalami, Ini Datanya

:: Beta Wijaya
30 September 2023

BARISAN.CO - Viral insiden perundungan di lingkungan sekolah terjadi lagi, hal itu semakin menjadi sorotan di media sosial dan arus...

Selengkapnya
Majelis Sholawat An-Nahdhiyyah Indonesia

Doakan Kemenangan Anies-Cak Imin, Majelis Sholawat An-Nahdhiyyah Rutin Gelar Istigosah

30 September 2023
VAR: Inovasi yang Membantu Wasit Mengambil Keputusan

VAR: Inovasi yang Membantu Wasit Mengambil Keputusan

30 September 2023
Kejayaan Kelapa Berakhir, Mangrove Telanjur Rusak

Kejayaan Kelapa Berakhir, Mangrove Telanjur Rusak

30 September 2023
Melalui Video Call, Anies Minta Relawan Manies di Ambon Jaga Kesolidan dan Kesantunan

Melalui Video Call, Anies Minta Relawan Manies di Ambon Jaga Kesolidan dan Kesantunan

30 September 2023
Promosi Pinjam Perangkat IQOS 14 Hari Dikhawatirkan Meningkatkan Jumlah Perokok Anak

Promosi Pinjam Perangkat IQOS 14 Hari Dikhawatirkan Meningkatkan Jumlah Perokok Anak

30 September 2023
Bakorsi Kecamatan gatak

Tim Kecamatan Gatak Akan Dikukuhkan, Begini Pesan Ketua Bakorsi Sukoharjo

30 September 2023
Lainnya

SOROTAN

Makam Diponegoro
Opini

Perlukah Kita Memindah Makam Pangeran Diponegoro?

:: Ananta Damarjati
25 September 2023

Pengambilan keputusan terkait pemindahan makam seorang pahlawan harus melibatkan kajian yang mendalam. SULIT sekali membayangkan Indonesia tanpa makam Pangeran Diponegoro....

Selengkapnya
Perusahaan Koperasi

DIVVY: Keunggulan Sistem Perusahaan Koperasi

24 September 2023
Koalisi Perubahan vs Non Perubahan = Koalisi Kerakyatan vs Koalisi Kekuasaan

Koalisi Perubahan vs Non Perubahan = Koalisi Kerakyatan vs Koalisi Kekuasaan

22 September 2023
Apakah Keuntungan Itu

Apakah Keuntungan Itu?

21 September 2023
Oligarki yang Menagih Hutang

Masa Lalu, Masa Depan, dan Oligarki yang Menagih Hutang

21 September 2023
Prabowo dan Ganjar Menunggu Godot?

Prabowo dan Ganjar Menunggu Godot?

20 September 2023
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Opini
  • Analisis
    • Esai
    • Analisis Awalil
    • Perspektif
  • Kolom
  • Khazanah
  • Lifestyle
  • Sosok
  • Sastra
  • Barisan Tv Network
    • Barisan Tv
    • Awalil Rizky

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang