Untuk itu, orang yang bergolongan darah AB harus menghindari daging merah, khususnya daging asap dan olahan karena dapat memicu kanker lambung. Kemudian minyak zaitun, minyak wijen, alkohol dan kafein.
Makanan yang sangat baik dikonsumsi oleh golongan darah AB adalah brokoli, kembang kol, seledri, tahu, seafood, sayuran hijau, anggur, ceri, produk susu, dan semua makanan berbahan gandum.
5. Penggunaan Masker
Banyak yang mengeluh berjerawat saat pandemi. Padahal selama pandemi jarang terpapar sinar UV dan polusi. Penyebabnya bisa stres, udara rumah, dan penggunaan masker yang terlalu lama.
Masker yang digunakan terlalu lama mengandung bakteri. Untuk itu kamu perlu mengganti masker setiap tiga jam sekali. Dengan begitu kulit kamu akan terhindar dari masalah jerawat.
Mengatasi jerawat memang perlu kesabaran yang tinggi. Kalau kamu kesulitan menemukan penyebab jerawatmu dan sudah mencoba berbagai hal tapi gagal, coba konsultasi ke dokter spesialis kulit. Dokter akan memeriksa jenis kulitmu apa, mengindentifikasi penyebabnya dan memberikan resep yang cocok untukmu.
Tapi yang lebih penting dari mengatasi jerawat adalah menerima diri kamu apa adanya. Terima fisikmu, wajahmu bahkan jerawat-jerawatmu. Dengan begitu kamu akan mencintai diri kamu apa adanya dan bisa menjalani hidup dengan bahagia.
