5. Menghentikan kecanduan
Dari berbagai penelitian menunjukkan penyakit-penyakit berat seperti kanker, diabetes, gangguan hati dan ginjal disebabkan oleh kecanduan merokok dan minum alkohol.
Kalau saya sih kecanduan makan mi instan dan junk food. Karena rasanya yang gurih, jadi lupa makan nasi, sayur, dan buah. Apalagi kedua makanan itu harganya juga murah.
Memang apapun yang dilakukan atau dikonsumsi secara berlebihan tidak baik. Maka cobalah untuk membatasinya. Syukur-syukur bisa menghentikan kebiasan buruk tersebut. Sebab rokok, alkohol, mi instan dan junk food mengandung zat-zat berbahaya bagi tubuh.
Ketika kita bertransformasi ke arah lebih positif, maka otomatis kita akan memiliki kesehatan yang lebih baik. Tidak ada salahnya mencoba kelima hal tersebut agar hidup kalian berkualitas. Saya sudah membuktikan manfaatnya dan banyak orang di luar sana juga merasakan hal yang sama.
Dewi Hughes misalnya. Dulu dia memiliki tubuh yang gemuk karena pola hidupnya yang tidak baik. Akibatnya dia pun mengalami sakit. Kemudian dia memutuskan untuk mengubah pola makan dan cara menjalani hidup. Hari ini kita bisa melihatnya bahwa Dewi Hughes memiliki tubuh yang sehat dan langsing. []
