Bagi yang sedang berolah raga dengan intensitas tinggi atau orang dengan kondisi hipoglikemia (kadar gula darah rendah) maka disarankan mengkonsumsi nasi putih karena lebih cepat diubah menjadi gula darah.
Demikianlah perbedaan nutrisi nasi merah dengan nasih putih, semoga bermanfaat.
