- Jaga keseimbangan dalam hidup
Para pekerja akan lebih produktif bila mereka butuh waktu untuk berlibur dan memiliki keseimbangan dalam hidup. ”Jauhkan sejenak dari rutinitas kantor untuk kembali mengenali diri anda lagi”. Sesekali harus bersenang-senang.
- Tetapkan waktu untuk mengakhiri pekerjaan dan taati selalu
Tentukan waktu untuk mengakhiri jam kerja dalam satu hari. Cari kesibukan selain rutinitas kantor.
- Rawatlah diri sendiri
Olahraga, meditasi, makan teratur, istirahat yang cukup. Anda tidak dapat membuat pilihan yang baik bila terlalu lelah. Habiskan waktu bersama teman dan orang-orang terdekat.
- Buat sistem pendukung
Cari teman yang memiliki kehidupan yang baik dan berpengaruh besar dalam membentuk diri anda. Dengan begitu, anda punya panutan yang dapat dicontoh. Tanyakan pada mereka apa yang baik dan sesuai untuk anda.
- Jika sesuatu terasa tidak benar, jauhi.
Banyak pencandu kerja memendam atau meragukan perasaan dan intuisi mereka sendiri. Pelajarilah cara memahami perasaan sendiri.
Penulis: Alfin Hidayat
