Mengkonsumsi ikan terbukti sangat baik bagi kesehatan tubuh sehingga sangat dianjurkan. Diharapkan masyarakat tidak lagi menganut mitos yang berlaku di masyarakat yang bertentangan dengan kesehatan.
Anggapan bahwa makan ikan dapat menyebabkan seseorang menjadi kecacingan, ASI berbau amis atau menyebabkan korengan hanyalah mitos yang berlaku di masyarakat dan hendaknya tidak diikuti.
Bagaimana Teknik memasak yang sehat ? Dalam mengolah ikan menjadi menu makanan sehari-hari dapat dilakukan dengan cara dikukus, direbus atau dipepes.
Sebaiknya mengurangi mengolah ikan dengan digoreng atau dengan penambahan bahan masakan seperti santan yang berlebihan agar tidak banyak kandungan lemaknya.
Demikianlah manfaat mengkonsumsi ikan untuk kebutuhan tubuh, terlebih untuk kesehatan dan kecerdasan.
Masih memandang sebelah mata ikan?
