Meski sering dianggap negatif, sebenarnya melupakan dapat meningkatkan daya ingat karena melepaskan ingatan yang tidak relevan dan hanya berpegang pada informasi yang penting. Hal itu disebut sebagai pelupaan adaptif yang membuat informnasi penting tersimpan menjadi lebih kuat.
Seperti yang disampaikan W.H Auden, beberapa dilupakan dengan tidak semestinya, tidak ada yang perlu diingat. Jadi, sekalipun seseorang lupa, mungkin mereka memang ingin menghapusnya dari memori mereka terutama kenangan buruk yang menimbulkan trauma.
Namun bagiyang sering lupa terutama bagi mereka yang telah terikat janji sehingga beberapa penjelasan untuk meminimalisir kelupaan dapat dipraktikkan. Selamat mencoba! [rif]
