Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Kesehatan

Tips Jaga Kesehatan Ala Ratu Elizabeth II

:: Redaksi Barisan.co
11 April 2021
dalam Kesehatan
Tips Jaga Kesehatan Ala Ratu Elizabeth II

Ilustrasi: freepik.com

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Pada tanggal 21 April 2021 mendatang, Ratu Elizabeth II akan berulang tahun yang ke-95. Di usianya yang tak lagi muda, Ratu Elizabeth II masih tampak sehat dan bugar.

Bahkan, ia masih aktif menghadiri berbagai acara atas nama kerajaan. Tentu itu mematahkan anggapan orang – orang, jika wanita Inggris hanya bisa hidup hingga 82 tahun.

Kini Ratu Elizabeth II menjadi kepala negara tertua di seluruh dunia. Lantas, bagaimana gaya hidup yang diterapkan sang Ratu? Berikut tips menjaga kesehatan ala Ratu Elizabeth II.

1. Menjaga porsi makan

BACAJUGA

Raja Charles III isu lingkungan

Akankah Raja Charles III Tetap Galak Soal Isu Lingkungan?

12 September 2022
Raja Geroge VI

Kisah Ayah Ratu Elizabeth II, Raja George VI yang Gagap dan Menjalani Pelatihan Pidato

9 September 2022

Salah satu mantan koki istana, Darren McGrady pernah mengatakan pola pikir antara Ratu Elizabeth II dan suaminya, Pangeran Philip berbeda.

Pangeran Philip memiliki pola pikir hidup untuk makan, sementara Ratu Elizabeth II berpikir sebaliknya yaitu makan untuk hidup.

Ratu Elizabeth II juga lebih memilih empat kali makan dengan porsi kecil daripada tiga kali makan besar.

2. Rutin mengonsumsi dark chocolate

McGrady mengatakan bahwa Ratu Elizabeth II lebih menyukai dark chocolate dibanding milk chocolate atau white chocolate.

Dark chocolate atau cokelat hitam kaya akan flavonoid, yang dapat mencegah diri dari penyakit jantung dan stroke.

McGrady mengatakan setiap hari Ratu selalu mengonsumsi dark chocolate untuk menjaga kesehatan jantungnya. Dan yang terpenting kue coklat yang menjadi hidangan harus memiliki kandungan cokelat murni minimal 60 persen.

3. Mengonsumsi buah

Ratu Elizabeth II rutin mengonsumsi buah. Namun, buah yang dikonsumsi hanya buah yang panen pada saat musimnya. Menurut penelitian, buah yang dipanen saat musimnya tidak ada campur tangan para ilmuwan (lebih alami dan bebas zat kimiawi).

4. Mengonsumsi ikan

Ratu Elizabeth tidak sembarang mengonsumsi ikan. Ia hanya mengonsumsi ikan yang baik bagi kesehatan jantungnya, seperti sandwich salmon dan ikan bakar untuk makan siang atau makan malam.

Ikan salmon dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung karena memiliki kandungan EPA, DHA, dan Omega-3.

5. Budaya minum teh

Teh yang dipilih Ratu Elizabeth II adalah earl grey. Teh jenis ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko kanker ovarium dan membantu kelancaran pencernaan.


Penulis: Maryo Rifaldy Soleman (magang)
Editor: Yusnaeni

Topik: ratu elizabeth iitips jaga kesehatan
Redaksi Barisan.co

Redaksi Barisan.co

Media Opini Indonesia

POS LAINNYA

Cara Mengatasi Bau Mulut
Kesehatan

Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut, Ampuh dan Terbukti

31 Januari 2023
manfaat meditasi bagi kesehatan mental
Kesehatan

Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan Mental, Bantu Atasi Depresi dan Ansietas

30 Januari 2023
Self Harm, Betapa Berbahayanya Depresi dalam Diam
Kesehatan

Self Harm, Betapa Berbahayanya Depresi dalam Diam

29 Januari 2023
pH Tubuh
Kesehatan

Berbahaya Jika pH Tubuh Terlalu Asam

26 Januari 2023
sakit diare
Kesehatan

Diare, Stop Makan Serat

24 Januari 2023
gejala penyakit sinyal positif
Kesehatan

Jangan Gagal Paham, Gejala Penyakit Sesungguhnya Sinyal Positif Tubuh

21 Januari 2023
Lainnya
Selanjutnya
Sepak Terjang KPK Ibu Kota Bentukan Anies Cegah Korupsi di lingkungan Pemprov

Sepak Terjang KPK Ibu Kota Bentukan Anies Cegah Korupsi di lingkungan Pemprov

SP3 KPK: Preseden Buruk Penegakan Hukum Korupsi

SP3 KPK: Preseden Buruk Penegakan Hukum Korupsi

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

apbn lindungi daya beli masyarakat

Sri Mulyani Sebut APBN Telah Bekerja Lindungi Daya Beli Masyarakat

1 Februari 2023
Ledakan Metana, Bencana yang Disebabkan Tangan Manusia

Ledakan Metana, Bencana yang Disebabkan Tangan Manusia

1 Februari 2023
Bakal Naik Besok, Jadi Berapa Harga Pertamax?

Simak! Harga BBM Ada yang Naik Mulai Hari Ini, Ini Daftarnya

1 Februari 2023
Pemilu Serentak Tahun 2024

Menyongsong Pemilu Serentak Tahun 2024 yang Berkualitas dan Berintegritas

1 Februari 2023
bacaan doa setelah sholat dhuha

Bacaan Doa Setelah Sholat Dhuha, Lengkap dengan Zikir Pembuka Pintu Rezeki

1 Februari 2023
Pendapatan Investasi Lainnya (US$ Juta)

Pendapatan Investasi Lainnya (US$ Juta)

31 Januari 2023
Paham Bahaya Politik Uang, Jarnas ABW Sumut Berikan Edukasi ke Masyarakat

Paham Bahaya Politik Uang, Jarnas ABW Sumut Berikan Edukasi ke Masyarakat

31 Januari 2023

SOROTAN

Pemilu Serentak Tahun 2024
Opini

Menyongsong Pemilu Serentak Tahun 2024 yang Berkualitas dan Berintegritas

:: Syaiful Rozak
1 Februari 2023

Pemilu Serentak Tahun 2024

Selengkapnya
Menanti Keberanian KIB Usung Airlangga-Erick Thohir

Menanti Keberanian KIB Usung Airlangga-Erick Thohir

31 Januari 2023
Sodetan Ciliwung dan Cara Anies Bekerja dalam Sepi

Sodetan Ciliwung dan Cara Anies Bekerja dalam Sepi

30 Januari 2023
Menunggu Pengesahan RUU EBET, Adakah Skema Power Wheeling?

Menunggu Pengesahan RUU EBET, Adakah Skema Power Wheeling?

29 Januari 2023
Sodetan Kali Ciliwung, Antara Kepatuhan Hukum dan Keberpihakan Pada Rakyat

Sodetan Kali Ciliwung, Antara Kepatuhan Hukum dan Keberpihakan Pada Rakyat

28 Januari 2023
Zero ODOL 2023

Sudah Saatnya Wujudkan Jalan Raya Bebas Truk ODOL

28 Januari 2023
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Risalah
  • Sastra
  • Khazanah
  • Sorotan Redaksi
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang