Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Kesehatan

Tips Jaga Kesehatan Ala Ratu Elizabeth II

:: Redaksi Barisan.co
11 April 2021
dalam Kesehatan
Tips Jaga Kesehatan Ala Ratu Elizabeth II

Ilustrasi: freepik.com

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Pada tanggal 21 April 2021 mendatang, Ratu Elizabeth II akan berulang tahun yang ke-95. Di usianya yang tak lagi muda, Ratu Elizabeth II masih tampak sehat dan bugar.

Bahkan, ia masih aktif menghadiri berbagai acara atas nama kerajaan. Tentu itu mematahkan anggapan orang – orang, jika wanita Inggris hanya bisa hidup hingga 82 tahun.

Kini Ratu Elizabeth II menjadi kepala negara tertua di seluruh dunia. Lantas, bagaimana gaya hidup yang diterapkan sang Ratu? Berikut tips menjaga kesehatan ala Ratu Elizabeth II.

1. Menjaga porsi makan

BACAJUGA

Remaja Pengguna Gawai Cenderung Rentan Alami Obesitas

Remaja Pengguna Gawai Cenderung Rentan Alami Obesitas

10 Juni 2021
Duka Selimuti Kerajaan Inggris, Pangeran Philip Tutup Usia

Duka Selimuti Kerajaan Inggris, Pangeran Philip Tutup Usia

9 April 2021

Salah satu mantan koki istana, Darren McGrady pernah mengatakan pola pikir antara Ratu Elizabeth II dan suaminya, Pangeran Philip berbeda.

Pangeran Philip memiliki pola pikir hidup untuk makan, sementara Ratu Elizabeth II berpikir sebaliknya yaitu makan untuk hidup.

Ratu Elizabeth II juga lebih memilih empat kali makan dengan porsi kecil daripada tiga kali makan besar.

2. Rutin mengonsumsi dark chocolate

McGrady mengatakan bahwa Ratu Elizabeth II lebih menyukai dark chocolate dibanding milk chocolate atau white chocolate.

Dark chocolate atau cokelat hitam kaya akan flavonoid, yang dapat mencegah diri dari penyakit jantung dan stroke.

McGrady mengatakan setiap hari Ratu selalu mengonsumsi dark chocolate untuk menjaga kesehatan jantungnya. Dan yang terpenting kue coklat yang menjadi hidangan harus memiliki kandungan cokelat murni minimal 60 persen.

3. Mengonsumsi buah

Ratu Elizabeth II rutin mengonsumsi buah. Namun, buah yang dikonsumsi hanya buah yang panen pada saat musimnya. Menurut penelitian, buah yang dipanen saat musimnya tidak ada campur tangan para ilmuwan (lebih alami dan bebas zat kimiawi).

4. Mengonsumsi ikan

Ratu Elizabeth tidak sembarang mengonsumsi ikan. Ia hanya mengonsumsi ikan yang baik bagi kesehatan jantungnya, seperti sandwich salmon dan ikan bakar untuk makan siang atau makan malam.

Ikan salmon dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung karena memiliki kandungan EPA, DHA, dan Omega-3.

5. Budaya minum teh

Teh yang dipilih Ratu Elizabeth II adalah earl grey. Teh jenis ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko kanker ovarium dan membantu kelancaran pencernaan.


Penulis: Maryo Rifaldy Soleman (magang)
Editor: Yusnaeni

Topik: ratu elizabeth iitips jaga kesehatan
Redaksi Barisan.co

Redaksi Barisan.co

Media Opini Indonesia

POS LAINNYA

manfaat tomat
Kesehatan

15 Manfaat Tomat:  Zat Anti Oksidan dan Memerangi Sel Kanker

6 Agustus 2022
Seorang Warga Jateng Suspek Cacar Monyet, Kemenkes: Bukan PPLN dan Tidak Gay
Kesehatan

Seorang Warga Jateng Suspek Cacar Monyet, Kemenkes: Bukan PPLN dan Tidak Gay

3 Agustus 2022
hubungan antara gizi dan kesehatan tulang
Kesehatan

Hubungan Antara Gizi dan Kesehatan Tulang, Inilah 3 Makanan Berkalsium Tinggi

3 Agustus 2022
nutrisi beras merah
Kesehatan

Nutrisi Nasi Merah vs Nasi Putih. Mana Yang lebih Sehat?

2 Agustus 2022
Apakah Aman Berolahraga di Luar Ruangan Saat Polusi Udara Buruk?
Kesehatan

Apakah Aman Berolahraga di Luar Ruangan Saat Polusi Udara Buruk?

2 Agustus 2022
Cara Memperbaiki Postur Tubuh Agar Tetap Ideal
Kesehatan

Cara Memperbaiki Postur Tubuh Agar Tetap Ideal

31 Juli 2022
Lainnya
Selanjutnya
Sepak Terjang KPK Ibu Kota Bentukan Anies Cegah Korupsi di lingkungan Pemprov

Sepak Terjang KPK Ibu Kota Bentukan Anies Cegah Korupsi di lingkungan Pemprov

SP3 KPK: Preseden Buruk Penegakan Hukum Korupsi

SP3 KPK: Preseden Buruk Penegakan Hukum Korupsi

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

hadits tentang senyum

Hadits Tentang Senyum: Sedekah Penuh Pahala

10 Agustus 2022
perkembangan anak

5 Bidang Perkembangan Anak Usia Dini, Perlu Diperhatikan

9 Agustus 2022
pembunuhan berencana

Pembunuhan Berencana

9 Agustus 2022
Catatan atas Pertumbuhan Ekonomi Triwulan II-2022 (Bagian Satu)

Catatan atas Pertumbuhan Ekonomi Triwulan II-2022 (Bagian Satu)

9 Agustus 2022
Melawan Osteoporosis

Pemprov DKI Canangkan Gerakan DKI Jakarta  Melawan Osteoporosis

9 Agustus 2022
trauma kasus polisi tembak

Trauma Kasus Polisi Tembak

9 Agustus 2022
Hari Masyarakat Adat Internasional

Hari Masyarakat Adat Internasional 2022, Tema: Peran Perempuan Adat

9 Agustus 2022

SOROTAN

Kaum Khawarij Modern
Opini

Potret Keberagamaan yang Ekslusif Kaum Khawarij Modern

:: A. Ramdani
9 Agustus 2022

Kaum Khawarij Modern

Selengkapnya
Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

1 Agustus 2022
satu abad chairil anwar

Satu Abad Chairil Anwar, Puisi dan Doa

26 Juli 2022
Film Invisible Hopes

Film Invisible Hopes Mengungkap Sisi Gelap Anak-Anak yang Lahir di Jeruji Penjara

23 Juli 2022
Beredar Surat Pengangkatan Tenaga Honorer Jadi PNS, Begini Penjelasan Kemen PANRB

Pegawai Negeri Dibutuhkan, Tetapi Cenderung Tidak Diapresiasi

21 Juli 2022
Marak Praktik Penipuan Mystery Box, Celios Sarankan E-Commerce Lebih Proaktif

Marak Praktik Penipuan Mystery Box, Celios Sarankan E-Commerce Lebih Proaktif

18 Juli 2022
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Risalah
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Sastra
  • Khazanah
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang