Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Kesehatan

Tips Jaga Kesehatan Ala Ratu Elizabeth II

:: Redaksi Barisan.co
11 April 2021
dalam Kesehatan
Tips Jaga Kesehatan Ala Ratu Elizabeth II

Ilustrasi: freepik.com

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Pada tanggal 21 April 2021 mendatang, Ratu Elizabeth II akan berulang tahun yang ke-95. Di usianya yang tak lagi muda, Ratu Elizabeth II masih tampak sehat dan bugar.

Bahkan, ia masih aktif menghadiri berbagai acara atas nama kerajaan. Tentu itu mematahkan anggapan orang – orang, jika wanita Inggris hanya bisa hidup hingga 82 tahun.

Kini Ratu Elizabeth II menjadi kepala negara tertua di seluruh dunia. Lantas, bagaimana gaya hidup yang diterapkan sang Ratu? Berikut tips menjaga kesehatan ala Ratu Elizabeth II.

1. Menjaga porsi makan

BACAJUGA

Charles III

Charles III Resmi Jadi Raja Inggris, Penobatannya Dihadiri Banyak Pemimpin Dunia

6 Mei 2023
Raja Charles III isu lingkungan

Akankah Raja Charles III Tetap Galak Soal Isu Lingkungan?

12 September 2022

Salah satu mantan koki istana, Darren McGrady pernah mengatakan pola pikir antara Ratu Elizabeth II dan suaminya, Pangeran Philip berbeda.

Pangeran Philip memiliki pola pikir hidup untuk makan, sementara Ratu Elizabeth II berpikir sebaliknya yaitu makan untuk hidup.

Ratu Elizabeth II juga lebih memilih empat kali makan dengan porsi kecil daripada tiga kali makan besar.

2. Rutin mengonsumsi dark chocolate

McGrady mengatakan bahwa Ratu Elizabeth II lebih menyukai dark chocolate dibanding milk chocolate atau white chocolate.

Dark chocolate atau cokelat hitam kaya akan flavonoid, yang dapat mencegah diri dari penyakit jantung dan stroke.

McGrady mengatakan setiap hari Ratu selalu mengonsumsi dark chocolate untuk menjaga kesehatan jantungnya. Dan yang terpenting kue coklat yang menjadi hidangan harus memiliki kandungan cokelat murni minimal 60 persen.

3. Mengonsumsi buah

Ratu Elizabeth II rutin mengonsumsi buah. Namun, buah yang dikonsumsi hanya buah yang panen pada saat musimnya. Menurut penelitian, buah yang dipanen saat musimnya tidak ada campur tangan para ilmuwan (lebih alami dan bebas zat kimiawi).

4. Mengonsumsi ikan

Ratu Elizabeth tidak sembarang mengonsumsi ikan. Ia hanya mengonsumsi ikan yang baik bagi kesehatan jantungnya, seperti sandwich salmon dan ikan bakar untuk makan siang atau makan malam.

Ikan salmon dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung karena memiliki kandungan EPA, DHA, dan Omega-3.

5. Budaya minum teh

Teh yang dipilih Ratu Elizabeth II adalah earl grey. Teh jenis ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko kanker ovarium dan membantu kelancaran pencernaan.


Penulis: Maryo Rifaldy Soleman (magang)
Editor: Yusnaeni

Topik: ratu elizabeth iitips jaga kesehatan
Redaksi Barisan.co

Redaksi Barisan.co

Media Opini Indonesia

POS LAINNYA

Shokuiku pola hidup sehat
Kesehatan

Shokuiku, Pola Hidup Sehat Ala Jepang dan Inilah Prinsipnya Perlu Kamu Ketahui

3 Juni 2023
kandungan gizi tempe
Kesehatan

Kandungan Gizi Tempe, Berikut Cara Menggoreng yang Baik dan Renyah

1 Juni 2023
Dampak Buruk Polusi Cahaya bagi Kesehatan
Kesehatan

Dampak Buruk Polusi Cahaya bagi Kesehatan

1 Juni 2023
mencegah penyakit jantung
Kesehatan

Pemerintah Perluas Program Pencegahan Penyakit Jantung Hingga ke Posyandu

28 Mei 2023
7 Jenis Tes Kesehatan Pranikah bagi Pasangan
Kesehatan

7 Jenis Tes Kesehatan Pranikah bagi Pasangan

24 Mei 2023
thalasemia
Kesehatan

Berencana Menikah dan Punya Anak? Tes Thalasemia Dulu, Yuk!

23 Mei 2023
Lainnya
Selanjutnya
Sepak Terjang KPK Ibu Kota Bentukan Anies Cegah Korupsi di lingkungan Pemprov

Sepak Terjang KPK Ibu Kota Bentukan Anies Cegah Korupsi di lingkungan Pemprov

SP3 KPK: Preseden Buruk Penegakan Hukum Korupsi

SP3 KPK: Preseden Buruk Penegakan Hukum Korupsi

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

tidak kenal pancasila
Terkini

Budhy Munawar Rachman: Generasi Milenial dan Gen Z Tidak Kenal Baik Pancasila

:: Redaksi Barisan.co
4 Juni 2023

Tidak kenal pancasila

Selengkapnya
Memanggil Pulang

Memanggil Pulang yang Bernama Kesejahteraan – Cerpen Langit Biru Asmaradhana

4 Juni 2023
lembaran cinta

Lembaran Cinta

4 Juni 2023
pendengar

Pendengar Pertama

4 Juni 2023
Tazkiyatun Nafs

Tazkiyatun Nafs Menurut Al-Quran, Berikut Pandangan Ustadz Adi Hidayat

4 Juni 2023
LRT Bali

Menghitung Untung Rugi Bikin LRT di Pulau Bali

3 Juni 2023
harga daging ayam

Pedagang Menjerit Harga Daging Ayam Rp49.000/Kg, Zulhas Bilang Masih Wajar

3 Juni 2023
Lainnya

SOROTAN

Anies Pilih Duduk di Tribun Formula E daripada di VVIP yang Gratisan?
Opini

Anies Pilih Duduk di Tribun Formula E daripada di VVIP yang Gratisan?

:: Yayat R Cipasang
3 Juni 2023

AJANG balapan mobil listrik Formula E kembali digelar di Jakarta. Namun sayangnya ajang internasional yang diprediksi bakal menggeser Formula 1...

Selengkapnya
Pancasila Titik Temu Antara Keislaman dan Keindonesiaan

Pancasila Titik Temu Antara Keislaman dan Keindonesiaan

3 Juni 2023
Hutan atau Emas?

Hutan atau Emas?

3 Juni 2023
Politik Kreatif Anies Membongkar Kedok Politik Pencitraan

Politik Kreatif Anies Membongkar Kedok Politik Pencitraan

2 Juni 2023
korupsi dan ideologi

Korupsi dan Rontoknya Ideologi

1 Juni 2023
Pohon Hayat dan Pohon Ditebang

Pohon Hayat dan Pohon Ditebang

31 Mei 2023
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Risalah
  • Sastra
  • Khazanah
  • Sorotan Redaksi
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang