Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Kesehatan

Dua ‘Senjata’ Ampuh Tingkatkan Imun Saat Puasa Ala Dewi Hughes

:: Yusnaeni
21 April 2021
dalam Kesehatan
Dua ‘Senjata’ Ampuh Tingkatkan Imun Saat Puasa Ala Dewi Hughes

Ilustrasi: rsi.co.id

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Saat ramadan, biasanya banyak masyarakat yang menderita flu dan batuk. Sebab pada saat berbuka puasa, mereka konsumsi makanan yang cenderung tidak sehat. Minum es dan makan gorengan misalnya.

Selain itu, pada saat ramadan banyak dari mereka yang kekurangan tidur. Kondisi tersebut membuat badan tidak fit dan mudah terserang penyakit.

Maka, Pakar Hipnoterapi Dewi Hughes membagikan rahasia agar tetap sehat saat ramadan. Ia mengungkapkan ada dua ‘senjata’ ampuh untuk meningkatkan imunitas ketika berpuasa.

Adalah kurma dan jahe, dua makanan surga tersebut disarankan untuk dikonsumsi setelah berbuka puasa dan saat sahur.

BACAJUGA

Keutamaan sholawat nariyah

Sambut Ramadan Perbanyak Baca Sholawat Nariyah, Ini Keutamaannya

29 Maret 2022
Begini Aturan Jam Kerja ASN Selama Ramadan 1443 Hijriah

Begini Aturan Jam Kerja ASN Selama Ramadan 1443 Hijriah

28 Maret 2022

Penulis buku Diet Kenyang tersebut mencontohkan cara memakannya. Pertama, biji kurma dibuang. Kedua, ambil sedikit jahe, kira-kira sebesar biji kurma dan kupas kulitnya. Kemudian jahe tersebut dimasukkan ke dalam kurma. Lalu makan dalam kondisi mentah.

“Ini akan membantu teman-teman untuk punya imun sistem. Ini bikin kita fit. Jadi tidak batuk, tidak pilek. Jadi fit sampai nanti hari raya,”ujar presenter yang namanya sempat melambung di era 2000-an itu di kanal YouTube Dewi Hughes Hypnotherapy, Minggu (4/4/2021).

Ia menyarankan untuk terus mengonsumsinya sepanjang tahun. Kalau tidak puasa cukup konsumsi satu kali saja dalam sehari. Tapi kalau sedang berpuasa, kita bisa konsumsi sebanyak dua kali sehari.

“Tidak waktu berbuka puasanya ya, tapi waktu lagi ngemil. Mungkin selesai tarawih atau saat mau tidur,” katanya.

Lantas, mengapa Dewi Hughes menyarankan konsumsi dua makanan tersebut ya? Apa sebenarnya kandungan kurma dan jahe sehingga bisa meningkatkan imunitas?

Menurut berbagai penelitian, baik kurma maupun jahe memiliki khasiat yang sangat tinggi bagi kesehatan, berikut penjelasannya.

1. Kurma

Buah kurma memiliki nama latin phoenix dactylifera. Tanaman palm ini banyak tumbuh di Timur Tengah. Rasulullah dan para sahabatnya sangat menganjurkan umat muslim untuk konsumsi buah ini.

Menurut dr. Zaidul Akbar, makan buah kurma tujuh butir setiap hari dapat menghindarkan tubuh dari segala penyakit. Kurma mengandung banyak nutrisi, salah satunya adalah serat yang tidak larut sempurna (insoluble fiber).

Serat ini bermanfaat untuk pencernaan, bisa melancarkan buang air besar (BAB) dan mengurangi sembelit serta diare.

Kurma juga mengandung karbohidrat, mineral, vitamin, sukrosa, fruktosa, dan glukosa alami. Tanin yang terkandung dalam kurma bersifat anti infeksi, sedangkan magnesiumnya merupakan anti inflamasi.

2. Jahe

Tanaman rimpang ini sudah terbukti memiliki banyak manfaat. Nenek moyang kita sudah menggunakan jahe sebagai bahan obat-obatan. Sebab, jahe mengandung minyak asiri.

Penelitian menunjukkan jahe memiliki kemampuan menangkap radikal bebas atau radical scavanger. Sehingga Jahe berpotensi menjadi immunomodulator atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Setiap kali mengonsumsi jahe ada 100 triliun sel dalam tubuh yang akan teraktivasi.

Jahe juga memiliki berbagai nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, protein, sodium, zat besi, potasium, magnesium, fosfor, seng, asam folat, vitamin C, vitamin B6, vitamin A, riboflavin dan niacin. [YSN]

Topik: dewi hughesJahekurmamanfaat jahemanfaat kurmameningkatkan imunRamadantingkatkan imun saat puasa
Yusnaeni

Yusnaeni

POS LAINNYA

Makanan Berbahaya Dikonsumsi Setelah Olahraga
Kesehatan

Waspada! 5 Makanan Berbahaya Dikonsumsi Setelah Olahraga

12 Agustus 2022
Akupuntur Dapat Mencegah Diabetes Tipe 2
Kesehatan

Akupuntur Dapat Mencegah Diabetes Tipe 2

12 Agustus 2022
manfaat tomat
Kesehatan

15 Manfaat Tomat:  Zat Anti Oksidan dan Memerangi Sel Kanker

6 Agustus 2022
Seorang Warga Jateng Suspek Cacar Monyet, Kemenkes: Bukan PPLN dan Tidak Gay
Kesehatan

Seorang Warga Jateng Suspek Cacar Monyet, Kemenkes: Bukan PPLN dan Tidak Gay

3 Agustus 2022
hubungan antara gizi dan kesehatan tulang
Kesehatan

Hubungan Antara Gizi dan Kesehatan Tulang, Inilah 3 Makanan Berkalsium Tinggi

3 Agustus 2022
nutrisi beras merah
Kesehatan

Nutrisi Nasi Merah vs Nasi Putih. Mana Yang lebih Sehat?

2 Agustus 2022
Lainnya
Selanjutnya
Wakaf

Wakaf, Perlu Inovasi dan Pendampingan Hukum

Martabak

Judi, Martabak, Terorisme

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

koalisi gerindra pkb

Koalisi Gerindra-PKB, Prabowo: Gus Imin Orator Luar Bisa

13 Agustus 2022
Penulis The Satanic Verses, Salman Rushdie Dibunuh

Penulis The Satanic Verses, Salman Rushdie Dibunuh

13 Agustus 2022
Indonesia Merupakan Ekosistem yang Kondusif bagi Pertumbuhan E-commerce

Indonesia Merupakan Ekosistem yang Kondusif bagi Pertumbuhan E-commerce

13 Agustus 2022
Ekonomi Berbasis Kerakyatan

Menko PMK: Pentingnya Memiliki Sistem Ekonomi Berbasis Kerakyatan

13 Agustus 2022
Prabowo Subianto Resmi Maju Calon Presiden 2024

Rapimnas Partai Gerindra: Prabowo Subianto Resmi Maju Calon Presiden 2024

13 Agustus 2022
pelajar Indonesia di luar negeri

Jenderal Andika Berharap Pelajar Indonesia di Luar Negeri Berperan Penting dalam Pembangunan

13 Agustus 2022
Anugerahkan Tanda Kehormatan

Jokowi Anugerahkan Tanda Kehormatan Bagi 127, Sastrawan Ajib Rosidi Salah Satunya

12 Agustus 2022

SOROTAN

Filosofi Pohon
Opini

Filosofi Pohon

:: Redaksi
11 Agustus 2022

Penulis: Andi Rukman Nurdin Karumpa * BELAJAR dari filosofi pohon, selayaknya sebagai seorang insan berakal untuk pandai mempelajari dan mencari...

Selengkapnya
Kaum Khawarij Modern

Potret Keberagamaan yang Ekslusif Kaum Khawarij Modern

9 Agustus 2022
Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

1 Agustus 2022
satu abad chairil anwar

Satu Abad Chairil Anwar, Puisi dan Doa

26 Juli 2022
Film Invisible Hopes

Film Invisible Hopes Mengungkap Sisi Gelap Anak-Anak yang Lahir di Jeruji Penjara

23 Juli 2022
Beredar Surat Pengangkatan Tenaga Honorer Jadi PNS, Begini Penjelasan Kemen PANRB

Pegawai Negeri Dibutuhkan, Tetapi Cenderung Tidak Diapresiasi

21 Juli 2022
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Risalah
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Sastra
  • Khazanah
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang