Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Kesehatan

Dua ‘Senjata’ Ampuh Tingkatkan Imun Saat Puasa Ala Dewi Hughes

:: Yusnaeni
21 April 2021
dalam Kesehatan
Dua ‘Senjata’ Ampuh Tingkatkan Imun Saat Puasa Ala Dewi Hughes

Ilustrasi: rsi.co.id

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Saat ramadan, biasanya banyak masyarakat yang menderita flu dan batuk. Sebab pada saat berbuka puasa, mereka konsumsi makanan yang cenderung tidak sehat. Minum es dan makan gorengan misalnya.

Selain itu, pada saat ramadan banyak dari mereka yang kekurangan tidur. Kondisi tersebut membuat badan tidak fit dan mudah terserang penyakit.

Maka, Pakar Hipnoterapi Dewi Hughes membagikan rahasia agar tetap sehat saat ramadan. Ia mengungkapkan ada dua ‘senjata’ ampuh untuk meningkatkan imunitas ketika berpuasa.

Adalah kurma dan jahe, dua makanan surga tersebut disarankan untuk dikonsumsi setelah berbuka puasa dan saat sahur.

BACAJUGA

manfaat jahe untuk kesehatan

Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Cegah Kanker dan Obati Flu

5 Oktober 2022
Keutamaan sholawat nariyah

Sambut Ramadan Perbanyak Baca Sholawat Nariyah, Ini Keutamaannya

29 Maret 2022

Penulis buku Diet Kenyang tersebut mencontohkan cara memakannya. Pertama, biji kurma dibuang. Kedua, ambil sedikit jahe, kira-kira sebesar biji kurma dan kupas kulitnya. Kemudian jahe tersebut dimasukkan ke dalam kurma. Lalu makan dalam kondisi mentah.

“Ini akan membantu teman-teman untuk punya imun sistem. Ini bikin kita fit. Jadi tidak batuk, tidak pilek. Jadi fit sampai nanti hari raya,”ujar presenter yang namanya sempat melambung di era 2000-an itu di kanal YouTube Dewi Hughes Hypnotherapy, Minggu (4/4/2021).

Ia menyarankan untuk terus mengonsumsinya sepanjang tahun. Kalau tidak puasa cukup konsumsi satu kali saja dalam sehari. Tapi kalau sedang berpuasa, kita bisa konsumsi sebanyak dua kali sehari.

“Tidak waktu berbuka puasanya ya, tapi waktu lagi ngemil. Mungkin selesai tarawih atau saat mau tidur,” katanya.

Lantas, mengapa Dewi Hughes menyarankan konsumsi dua makanan tersebut ya? Apa sebenarnya kandungan kurma dan jahe sehingga bisa meningkatkan imunitas?

Menurut berbagai penelitian, baik kurma maupun jahe memiliki khasiat yang sangat tinggi bagi kesehatan, berikut penjelasannya.

1. Kurma

Buah kurma memiliki nama latin phoenix dactylifera. Tanaman palm ini banyak tumbuh di Timur Tengah. Rasulullah dan para sahabatnya sangat menganjurkan umat muslim untuk konsumsi buah ini.

Menurut dr. Zaidul Akbar, makan buah kurma tujuh butir setiap hari dapat menghindarkan tubuh dari segala penyakit. Kurma mengandung banyak nutrisi, salah satunya adalah serat yang tidak larut sempurna (insoluble fiber).

Serat ini bermanfaat untuk pencernaan, bisa melancarkan buang air besar (BAB) dan mengurangi sembelit serta diare.

Kurma juga mengandung karbohidrat, mineral, vitamin, sukrosa, fruktosa, dan glukosa alami. Tanin yang terkandung dalam kurma bersifat anti infeksi, sedangkan magnesiumnya merupakan anti inflamasi.

2. Jahe

Tanaman rimpang ini sudah terbukti memiliki banyak manfaat. Nenek moyang kita sudah menggunakan jahe sebagai bahan obat-obatan. Sebab, jahe mengandung minyak asiri.

Penelitian menunjukkan jahe memiliki kemampuan menangkap radikal bebas atau radical scavanger. Sehingga Jahe berpotensi menjadi immunomodulator atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Setiap kali mengonsumsi jahe ada 100 triliun sel dalam tubuh yang akan teraktivasi.

Jahe juga memiliki berbagai nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, protein, sodium, zat besi, potasium, magnesium, fosfor, seng, asam folat, vitamin C, vitamin B6, vitamin A, riboflavin dan niacin. [YSN]

Topik: dewi hughesJahekurmamanfaat jahemanfaat kurmameningkatkan imunRamadantingkatkan imun saat puasa
Yusnaeni

Yusnaeni

POS LAINNYA

pH Tubuh
Kesehatan

Berbahaya Jika pH Tubuh Terlalu Asam

26 Januari 2023
sakit diare
Kesehatan

Diare, Stop Makan Serat

24 Januari 2023
gejala penyakit sinyal positif
Kesehatan

Jangan Gagal Paham, Gejala Penyakit Sesungguhnya Sinyal Positif Tubuh

21 Januari 2023
stres asam lambung
Kesehatan

Stres Beresiko Empat Kali Terkena Asam Lambung, yang Diobati Stres atau GERDnya?

20 Januari 2023
manfaat hujan
Kesehatan

Hujan Tidak Bikin Sakit, Masih Enggan Hujan-Hujanan?

19 Januari 2023
manfaat lili paris
Kesehatan

Cocok Diletakan di Meja Kerja, Lili Paris Mampu Menyerap Bahan Kimia

18 Januari 2023
Lainnya
Selanjutnya
Wakaf

Wakaf, Perlu Inovasi dan Pendampingan Hukum

Martabak

Judi, Martabak, Terorisme

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

peran mahasiswa

Didik J Rachbini: Peran Mahasiswa Sekarang Bertanggungjawab Menyuarakan Kebenaran

27 Januari 2023
Relawan ANIESWANGI Hadiri Peresmian Graha Restorasi Partai Nasdem

Relawan ANIESWANGI Hadiri Peresmian Graha Restorasi Partai Nasdem

27 Januari 2023
Jabatan Kades

Desa Bisa Jadi Sarang Korupsi Kalau Jabatan Kades Diperpanjang

27 Januari 2023
Proyek Meikarta

Deret Masalah Meikarta: Izin Seret, Proyek Mangkrak, hingga Kecewakan Konsumen

27 Januari 2023
normalisasi

Normalisasi Perburuk Sedimentasi Sungai, Ciliwung Institute Kritik Keras Jokowi

27 Januari 2023
Impor Gula Akan Meningkat Tahun 2023

Impor Gula Akan Meningkat Tahun 2023

26 Januari 2023
Demo Kepala Desa

Perpanjangan Masa Jabatan Kepala Desa Dinilai Ugal-ugalan

26 Januari 2023

SOROTAN

Jabatan Kades
Sorotan Redaksi

Desa Bisa Jadi Sarang Korupsi Kalau Jabatan Kades Diperpanjang

:: Ananta Damarjati
27 Januari 2023

Korupsi di desa tinggi, perlu perbaikan tata kelola, bukan perpanjangan masa jabatan kades. BARISAN.CO – Dewan Perwakilan Rakyat musti cermat...

Selengkapnya
Anak yang Tumbuh Miskin, Saat Dewasa Sulit Lepas dari Jerat Kemiskinan

Anak yang Tumbuh Miskin, Saat Dewasa Sulit Lepas dari Jerat Kemiskinan

25 Januari 2023
Mengapa Ridwan Kamil Baru Sekarang Masuk Parpol?

Mengapa Ridwan Kamil Baru Sekarang Masuk Parpol?

23 Januari 2023
Dua Jalan Sehat dalam Satu Hari

Dua Jalan Sehat dalam Satu Hari

22 Januari 2023
Imlek, Kesetaraan, dan Keadilan di Jakarta

Imlek, Kesetaraan, dan Keadilan di Jakarta

22 Januari 2023
BIN Ingatkan Potensi Ancaman 2023 Ekonomi Bakal Gelap, Kenapa Pemerintah Tak Hentikan Bangun Infrastruktur Mercusuar?

BIN Ingatkan Potensi Ancaman 2023 Ekonomi Bakal Gelap, Kenapa Pemerintah Tak Hentikan Bangun Infrastruktur Mercusuar?

21 Januari 2023
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Risalah
  • Sastra
  • Khazanah
  • Sorotan Redaksi
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang