Bisakah stunting dicegah? Mencegah stunting dapat dilakukan jika keluarga mempunyai pemahaman yang benar tentang stunting. Keluarga perlu mengetahui tentang stunting dan penyebabnya serta periode penting masa tumbuh kembang.
Stunting perlu dicegah sedini mungkin bahkan sejak calon ibu masih menjadi remaja putri. Asupan gizi seimbang perlu diberikan kepada remaja putri, wanita usia subur, ibu hamil, ibu menyusui, bayi dan anak (usia 6 – 23 bulan).
Penerapan gizi seimbang dapat dilakukan dengan mengikuti konsep “Isi Piringku” Konsep isi piringku pada orang dewasa terdiri dari makanan pokok 35%, sayur 35%, lauk pauk 15%, dan buah-buahan 15%.
Sedangkan isi piringku pada bayi dan anak usia 6-23 bulan terdiri dari makanan pokok 35%, sayur 25%, lauk pauk 30% dan kacang-kacangan 10%.
Pengasuhan anak yang baik juga merupakan hal yang sangat penting dalam pencegahan stunting. Interaksi yang baik antara orang tua dan anak akan memberikan stimulasi perkembangan secara optimal. [Luk]
