Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Kesehatan

Perawatan Khusus Ibu Menyusui agar ASI Lancar

:: Putri Nur
24 September 2021
dalam Kesehatan
Perawatan Khusus Ibu Menyusui agar ASI Lancar

Ilustrasi Ibu Menyusui (sumber: pinterest)

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Mendapatkan ASI ekslusif ialah hak setiap anak. Agar proses menyusui berjalan dengan baik dan tanpa hambatan, sebaiknya para Ibu harus mempersiapkan segala hal, baik secara fisik maupun psikologis.

Secara fisik, umumnya Ibu bisa melakukan perawatan payudara guna mengurangi kemungkinan tidak keluarnya ASI, produksi ASI yang mencukupi, mencegah terjadinya kelainan pada payudara dan mempertahankan bentuk payudara setelah menyusui.

Nah, bagi Ibu yang sedang hamil, tidak ada salahnya untuk mempersiapkan sejak dini ya. Para Ibu bisa melakukan perawatan payudara sejak awal kehamilan.  Sebab, sesi menyusui kenyataannya memang tidaklah mudah dijalani.

Apalagi, jika Anda tidak memiliki persiapan yang matang, bisa-bisa perjalanan menyusui malah tersendat di tengah jalan. Tentunya hal ini tidak diinginkan para Ibu ya.

BACAJUGA

Mengenal Depresi Pasca Menyapih yang Sering Terabaikan

Mengenal Depresi Pasca Menyapih yang Sering Terabaikan

6 Agustus 2022
kegiatan produktif saat menyusui

4 Kegiatan Produktif Saat Menyusui dan Menghasilkan Cuan

19 Mei 2022

Berikut ini adalah beberapa tips perawatan payudara untuk persiapan masa menyusui:

1. Pilihlah bra yang mampu menyangga payudara dengan baik

Ketika Ibu dalam kondisi hamil, payudara umumnya akan membesar. Hal ini bisa terjadi karena adanya pengaruh hormone estrogen dan progesterone. Selain itu, adanya pembesaran pada kelenjar susu, membuat ukuran payudara bisa lebih besar 2 atau 3 ukuran saat tidak hamil.

Tentunya payudara Ibu hamil akan terasa lebih padat dan kencang. Nah, guna menunjang perubahan ukuran payudara, Ibu hamil bisa menggunakan bra yang berukuran agak besar atau bra khusus Ibu hamil. Selain untuk kenyamanan, pemakaian bra yang tidak sesuai bisa menyebabkan infeksi mastitis atau infeksi pada kelenjar susu.

2. Lakukan pijat payudara

Memijat payudara bisa membantu mempercepat proses keluarnya ASI. Kompres payudara dengan air hangat sebelum melakukan pemijitan. Ibu juga bisa menggunakan VCO (Virgin Coconut Oil) atau baby oil untuk melakukan pemijatan pada payudara.

Pemijatan ini bisa dilakukan pada saat usia kehamilan 5 atau 6 bulan. Jangan lakukan pemijatan payudara pada saat trimester ketiga karena bisa memicu timbulnya kontraksi rahim. Ibu bisa melanjutkan pemijatan lagi nanti setelah melahirkan atau hendak menyusui si kecil.

3. Kompres puting payudara

Untuk Ibu hamil bisa mencoba treatment ini, mengompres puting atau membersihkan putih merupakan hal yang paling penting sebelum bayi Anda lahir. Tujuannya adalah agar puting Ibu lebih lentur, mencegah terjadinya penyumbatan, serta puting pecah-pecah.

Caranya kompres puting menggunakan kapas yang telah dibasahi baby oil selama 2-3 menit. Letakkan puting antara ibu jari dan telunjuk, lalu putar keluar dengan perlahan sebanyak 20 kali dan putar keluar sebanyak 20 kali. Anda bisa melakukannnya 2 kali dalam sehari.

Selama proses menyambut kelahiran si kecil, yang terpenting adalah Ibu jangan sampai stress ya. Karena hal ini bisa mengganggu aktivitas dan kelancaran menyusui. Ibu juga perlu menambah makanan bernutrisi agar ASI bagus dan tidak sekadar memberikan ASI namun ASI yang berkualitas. [rif]

Topik: Ibu Menyusuipayudara
Putri Nur

Putri Nur

Suka Makan Bakso dan Tekwan

POS LAINNYA

Makanan Berbahaya Dikonsumsi Setelah Olahraga
Kesehatan

Waspada! 5 Makanan Berbahaya Dikonsumsi Setelah Olahraga

12 Agustus 2022
Akupuntur Dapat Mencegah Diabetes Tipe 2
Kesehatan

Akupuntur Dapat Mencegah Diabetes Tipe 2

12 Agustus 2022
manfaat tomat
Kesehatan

15 Manfaat Tomat:  Zat Anti Oksidan dan Memerangi Sel Kanker

6 Agustus 2022
Seorang Warga Jateng Suspek Cacar Monyet, Kemenkes: Bukan PPLN dan Tidak Gay
Kesehatan

Seorang Warga Jateng Suspek Cacar Monyet, Kemenkes: Bukan PPLN dan Tidak Gay

3 Agustus 2022
hubungan antara gizi dan kesehatan tulang
Kesehatan

Hubungan Antara Gizi dan Kesehatan Tulang, Inilah 3 Makanan Berkalsium Tinggi

3 Agustus 2022
nutrisi beras merah
Kesehatan

Nutrisi Nasi Merah vs Nasi Putih. Mana Yang lebih Sehat?

2 Agustus 2022
Lainnya
Selanjutnya
Bahaya Radiasi Gadget

4 Bahaya Radiasi Gadget dan Solusinya

Memberi Makan Ruh

Memberi Makan Ruh

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

Ilham Habibie Beberkan 3 Teknologi yang Paling Dibutuhkan Indonesia

Ilham Habibie Beberkan 3 Teknologi yang Paling Dibutuhkan Indonesia

14 Agustus 2022
Lima Prinsip Relawan ANIES

Lima Prinsip Relawan ANIES

14 Agustus 2022
Demokrasi atau Democrazy, Kasus Indonesia dan Amerika

Demokrasi atau Democrazy, Kasus Indonesia dan Amerika

14 Agustus 2022
jakarta kota yang nyaman

Cerita Orang Jepang: Jakarta Kota yang Nyaman

14 Agustus 2022
potensi diri

6 Langkah Mengenali Potensi Diri, Saatnya Raih Kesuksesan

14 Agustus 2022
Assasin

Assasin – Cerpen Noerjoso

14 Agustus 2022
Salman Rushdie Selamat, Pelaku Didakwa Penyerangan dan Pembunuhan Berencana

Salman Rushdie Selamat, Pelaku Didakwa Penyerangan dan Pembunuhan Berencana

14 Agustus 2022

SOROTAN

Lima Prinsip Relawan ANIES
Opini

Lima Prinsip Relawan ANIES

:: Redaksi
14 Agustus 2022

Oleh: Laode Basir, Koordinator Relawan ANIES Satu simpul relawan yang makin aktif mendukung pencalonan Anies Baswedan sebagai Presiden menyebut dirinya...

Selengkapnya
Filosofi Pohon

Filosofi Pohon

11 Agustus 2022
Kaum Khawarij Modern

Potret Keberagamaan yang Ekslusif Kaum Khawarij Modern

9 Agustus 2022
Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

1 Agustus 2022
satu abad chairil anwar

Satu Abad Chairil Anwar, Puisi dan Doa

26 Juli 2022
Film Invisible Hopes

Film Invisible Hopes Mengungkap Sisi Gelap Anak-Anak yang Lahir di Jeruji Penjara

23 Juli 2022
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Risalah
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Sastra
  • Khazanah
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang