Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Kesehatan

Ingin Sistem Imun Anak Kuat? Perbaiki Dulu Pencernaanya!

:: Yusnaeni
11 Maret 2021
dalam Kesehatan
Ingin Sistem Imun Anak Kuat? Perbaiki Dulu Pencernaanya!

Pencernaan sehat, awal sistem imun anak yang kuat. Ilustrasi: Kalbe Nutritionals.

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Daya tahan tubuh yang kuat dimulai dari pencernaan yang sehat. Sebab hampir 70 persen komponen sistem kekebalan tubuh pada manusia terdapat pada jaringan usus.

Maka, jika Bunda ingin sistem imun Si Kecil baik, perbaiki dulu saluran pencernaanya. Semakin baik sistem pencernaan Si Kecil, maka penyerapan nutrisinya akan semakin maksimal. Dengan begitu metabolisme Si Kecil menjadi lancar dan tak gampang sakit.

Demikian yang disampaikan dr. Muliaman Mansyur, Head of Medical Kalbe Nutritionals pada siaran pers yang diterima Barisan.co, kemarin malam (10/3/2021).

“Jika fungsi pencernaan tidak bekerja dengan baik, maka penyerapan nutrisi akan turut berkurang, sehingga mengganggu daya tahan tubuh, dan penyakit akan mudah menyerang. Sebaliknya, ketika saluran pencernaan dalam keadaan sehat, Si Kecil dapat menyerap nutrisi makro dan mikro lebih maksimal. Tentu hal ini akan berpengaruh pada daya tahan tubuh yang optimal,” paparnya.

BACAJUGA

menahan kentut

Jangan Menahan Kentut, Pencernaan Bisa Bermasalah

14 Januari 2022
Mitos atau Fakta, Air Kelapa Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh?

Mitos atau Fakta, Air Kelapa Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh?

21 Agustus 2021

Untuk menjaga sistem pencernaan Si Kecil, pastikan Bunda memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Terdiri dari nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak) dan mikro (vitamin dan mineral). Nutrisi-nutrisi tersebut diperlukan agar setiap proses biologis anak berjalan dengan optimal.

“Nutrisi harian ini berperan penting untuk menjaga sistem pencernaan Si Kecil. Para orang tua sangat dianjurkan memenuhi nutrisi harian yang baik dan seimbang karena sistem pencernaan membentuk 70 persen sel‐sel imunitas tubuh dan memengaruhi kualitas kesehatan anak secara menyeluruh. Tak heran bila sistem pencernaan kerap disebut ‘otak kedua’ manusia.  Di dalamnya, terdapat miliaran bakteri baik yang merangsang sistem kekebalan tubuh,” tambah dr. Muliaman.

Bunda bisa memberikan makanan sehat dan seimbang berupa susu, sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain itu, bunda juga bisa memberikan makanan yang mengandung probiotik dan prebiotik

Beberapa makanan yang mengandung probiotik adalah yoghurt, keju, kefir, tempe, kimchi (sayuran fermentasi khas Korea), acar, dan miso (saus masakan ala Jepang). Sementara makanan prebiotik di antaranya semangka, kacang merah, oat, rumput laut, kacang almond, bawang bombay dan putih.

Baik prebiotik maupun probiotik berkaitan erat dengan bakteri. Probiotik adalah bakteri baik. Sementara prebiotik merupakan asupan makanan yang menunjang pertumbuhan baik tersebut.

Usus manusia menjadi tempat hidup bagi sebagain besar bakteri dalam tubuh. Koloni mikroorganisme ini memainkan peran penting dalam pencernaan, mengekstraksi nutrisi dari makanan dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Untuk menunjang prebiotik, maka diperlukan probiotik.

Adapun serat pangan inulin menjadi salah satu pilihan nutrisi yang bermanfaat bagi sistem pencernaan anak. Jenis karbohidrat ini mengandung prebiotik yang menjadi sumber asupan bakteri baik dalam tubuh agar jumlahnya tetap terjaga.

Serat pangan inulin adalah sejenis serat yang digolongkan ke dalam prebiotik dari jenis karbohidrat rantai panjang alami, yang berasal dari chicory root (sejenis umbi-umbian).

Prebiotik yang dikandung serat pangan inulin berfungsi sebagai stimulator untuk mendukung kinerja bakteri baik yang ada di usus manusia yang disebut mikroflora. Prebiotik, yang tidak bisa dicerna usus halus ini masuk secara utuh ke dalam usus besar dan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan penyerapan kalsium.

Zat ini juga bermanfaat untuk merangsang sistem daya tahan tubuh, menekan jumlah bakteri jahat atau patogen dalam usus, mencegah konstipasi atau sembelit, membantu mengatur metabolisme karbohidrat dan lemak, membantu penyerapan kalsium, serta memperbaiki kepadatan mineral dalam tulang.

Salah satu makanan yang mengandung asupan serat pangan inulin adalah Morinaga Chil*Go! Produk makanan Kalbe ini mengandung serat pangan inulin, sembilan vitamin dan lima jenis mineral yang akan membantu Bunda dalam memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil.

“Serat pangan inulin memiliki manfaat untuk membantu memelihara fungsi saluran pencernaan. Saluran pencernaan sehat dapat mendukung pertahanan tubuh menjadi lebih kuat terhadap infeksi bakteri dan virus. Si Kecil pun jadi tidak gampang sakit,” papar Gregorius Daru Smaragiri, Business Unit Head Morinaga Chil*Go! KALBE Nutritionals.

Topik: inulinMorinaga Chil*Gosaluran pencernaansistem imunsistem imun anaksistem pencernaan
Yusnaeni

Yusnaeni

POS LAINNYA

manfaat tomat
Kesehatan

15 Manfaat Tomat:  Zat Anti Oksidan dan Memerangi Sel Kanker

6 Agustus 2022
Seorang Warga Jateng Suspek Cacar Monyet, Kemenkes: Bukan PPLN dan Tidak Gay
Kesehatan

Seorang Warga Jateng Suspek Cacar Monyet, Kemenkes: Bukan PPLN dan Tidak Gay

3 Agustus 2022
hubungan antara gizi dan kesehatan tulang
Kesehatan

Hubungan Antara Gizi dan Kesehatan Tulang, Inilah 3 Makanan Berkalsium Tinggi

3 Agustus 2022
nutrisi beras merah
Kesehatan

Nutrisi Nasi Merah vs Nasi Putih. Mana Yang lebih Sehat?

2 Agustus 2022
Apakah Aman Berolahraga di Luar Ruangan Saat Polusi Udara Buruk?
Kesehatan

Apakah Aman Berolahraga di Luar Ruangan Saat Polusi Udara Buruk?

2 Agustus 2022
Cara Memperbaiki Postur Tubuh Agar Tetap Ideal
Kesehatan

Cara Memperbaiki Postur Tubuh Agar Tetap Ideal

31 Juli 2022
Lainnya
Selanjutnya
Petisi Online, Ampuhkah?

Petisi Online, Ampuhkah?

Isra' Mi'raj

Pesan Isra' Mi'raj ditengah Pandemi

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

hadits tentang senyum

Hadits Tentang Senyum: Sedekah Penuh Pahala

10 Agustus 2022
perkembangan anak

5 Bidang Perkembangan Anak Usia Dini, Perlu Diperhatikan

9 Agustus 2022
pembunuhan berencana

Pembunuhan Berencana

9 Agustus 2022
Catatan atas Pertumbuhan Ekonomi Triwulan II-2022 (Bagian Satu)

Catatan atas Pertumbuhan Ekonomi Triwulan II-2022 (Bagian Satu)

9 Agustus 2022
Melawan Osteoporosis

Pemprov DKI Canangkan Gerakan DKI Jakarta  Melawan Osteoporosis

9 Agustus 2022
trauma kasus polisi tembak

Trauma Kasus Polisi Tembak

9 Agustus 2022
Hari Masyarakat Adat Internasional

Hari Masyarakat Adat Internasional 2022, Tema: Peran Perempuan Adat

9 Agustus 2022

SOROTAN

Kaum Khawarij Modern
Opini

Potret Keberagamaan yang Ekslusif Kaum Khawarij Modern

:: A. Ramdani
9 Agustus 2022

Kaum Khawarij Modern

Selengkapnya
Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

Sejarah Penetapan Tahun Hijriah dan Arti Bulan-Bulan dalam Kalender Islam

1 Agustus 2022
satu abad chairil anwar

Satu Abad Chairil Anwar, Puisi dan Doa

26 Juli 2022
Film Invisible Hopes

Film Invisible Hopes Mengungkap Sisi Gelap Anak-Anak yang Lahir di Jeruji Penjara

23 Juli 2022
Beredar Surat Pengangkatan Tenaga Honorer Jadi PNS, Begini Penjelasan Kemen PANRB

Pegawai Negeri Dibutuhkan, Tetapi Cenderung Tidak Diapresiasi

21 Juli 2022
Marak Praktik Penipuan Mystery Box, Celios Sarankan E-Commerce Lebih Proaktif

Marak Praktik Penipuan Mystery Box, Celios Sarankan E-Commerce Lebih Proaktif

18 Juli 2022
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Terkini
  • Senggang
  • Fokus
  • Opini
  • Kolom
    • Esai
    • Analisis Awalil Rizky
    • Pojok Bahasa & Filsafat
    • Perspektif Adib Achmadi
    • Risalah
    • Kisah Umi Ety
    • Mata Budaya
  • Sastra
  • Khazanah
  • Katanya VS Faktanya
  • Video

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang