Barisan.co
  • Beranda
  • Opini
  • Analisis
    • Esai
    • Analisis Awalil
    • Perspektif
  • Kolom
  • Khazanah
  • Lifestyle
  • Sosok
  • Sastra
  • Barisan Tv Network
    • Barisan Tv
    • Awalil Rizky
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Barisan.co
Tak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Senggang Kesehatan

Ingin Sistem Imun Anak Kuat? Perbaiki Dulu Pencernaanya!

:: Yusnaeni
11 Maret 2021
dalam Kesehatan
Ingin Sistem Imun Anak Kuat? Perbaiki Dulu Pencernaanya!

Pencernaan sehat, awal sistem imun anak yang kuat. Ilustrasi: Kalbe Nutritionals.

Bagi ke FacebookCuit di TwitterBagikan ke Whatsapp

BARISAN.CO – Daya tahan tubuh yang kuat dimulai dari pencernaan yang sehat. Sebab hampir 70 persen komponen sistem kekebalan tubuh pada manusia terdapat pada jaringan usus.

Maka, jika Bunda ingin sistem imun Si Kecil baik, perbaiki dulu saluran pencernaanya. Semakin baik sistem pencernaan Si Kecil, maka penyerapan nutrisinya akan semakin maksimal. Dengan begitu metabolisme Si Kecil menjadi lancar dan tak gampang sakit.

Demikian yang disampaikan dr. Muliaman Mansyur, Head of Medical Kalbe Nutritionals pada siaran pers yang diterima Barisan.co, kemarin malam (10/3/2021).

“Jika fungsi pencernaan tidak bekerja dengan baik, maka penyerapan nutrisi akan turut berkurang, sehingga mengganggu daya tahan tubuh, dan penyakit akan mudah menyerang. Sebaliknya, ketika saluran pencernaan dalam keadaan sehat, Si Kecil dapat menyerap nutrisi makro dan mikro lebih maksimal. Tentu hal ini akan berpengaruh pada daya tahan tubuh yang optimal,” paparnya.

BACAJUGA

Menjaga Sistem Imun Tubuh

9 Cara Menjaga Sistem Imun Tubuh Anak, No 6 Perlu Perhatian

16 Mei 2023
menjaga kesehatan sistem pencernaan

Pentingnya Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan, Lengkap dengan Organ dan Caranya

9 Mei 2023

Untuk menjaga sistem pencernaan Si Kecil, pastikan Bunda memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Terdiri dari nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak) dan mikro (vitamin dan mineral). Nutrisi-nutrisi tersebut diperlukan agar setiap proses biologis anak berjalan dengan optimal.

“Nutrisi harian ini berperan penting untuk menjaga sistem pencernaan Si Kecil. Para orang tua sangat dianjurkan memenuhi nutrisi harian yang baik dan seimbang karena sistem pencernaan membentuk 70 persen sel‐sel imunitas tubuh dan memengaruhi kualitas kesehatan anak secara menyeluruh. Tak heran bila sistem pencernaan kerap disebut ‘otak kedua’ manusia.  Di dalamnya, terdapat miliaran bakteri baik yang merangsang sistem kekebalan tubuh,” tambah dr. Muliaman.

Bunda bisa memberikan makanan sehat dan seimbang berupa susu, sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain itu, bunda juga bisa memberikan makanan yang mengandung probiotik dan prebiotik

Beberapa makanan yang mengandung probiotik adalah yoghurt, keju, kefir, tempe, kimchi (sayuran fermentasi khas Korea), acar, dan miso (saus masakan ala Jepang). Sementara makanan prebiotik di antaranya semangka, kacang merah, oat, rumput laut, kacang almond, bawang bombay dan putih.

Baik prebiotik maupun probiotik berkaitan erat dengan bakteri. Probiotik adalah bakteri baik. Sementara prebiotik merupakan asupan makanan yang menunjang pertumbuhan baik tersebut.

Usus manusia menjadi tempat hidup bagi sebagain besar bakteri dalam tubuh. Koloni mikroorganisme ini memainkan peran penting dalam pencernaan, mengekstraksi nutrisi dari makanan dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Untuk menunjang prebiotik, maka diperlukan probiotik.

Adapun serat pangan inulin menjadi salah satu pilihan nutrisi yang bermanfaat bagi sistem pencernaan anak. Jenis karbohidrat ini mengandung prebiotik yang menjadi sumber asupan bakteri baik dalam tubuh agar jumlahnya tetap terjaga.

Serat pangan inulin adalah sejenis serat yang digolongkan ke dalam prebiotik dari jenis karbohidrat rantai panjang alami, yang berasal dari chicory root (sejenis umbi-umbian).

Prebiotik yang dikandung serat pangan inulin berfungsi sebagai stimulator untuk mendukung kinerja bakteri baik yang ada di usus manusia yang disebut mikroflora. Prebiotik, yang tidak bisa dicerna usus halus ini masuk secara utuh ke dalam usus besar dan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan penyerapan kalsium.

Zat ini juga bermanfaat untuk merangsang sistem daya tahan tubuh, menekan jumlah bakteri jahat atau patogen dalam usus, mencegah konstipasi atau sembelit, membantu mengatur metabolisme karbohidrat dan lemak, membantu penyerapan kalsium, serta memperbaiki kepadatan mineral dalam tulang.

Salah satu makanan yang mengandung asupan serat pangan inulin adalah Morinaga Chil*Go! Produk makanan Kalbe ini mengandung serat pangan inulin, sembilan vitamin dan lima jenis mineral yang akan membantu Bunda dalam memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil.

“Serat pangan inulin memiliki manfaat untuk membantu memelihara fungsi saluran pencernaan. Saluran pencernaan sehat dapat mendukung pertahanan tubuh menjadi lebih kuat terhadap infeksi bakteri dan virus. Si Kecil pun jadi tidak gampang sakit,” papar Gregorius Daru Smaragiri, Business Unit Head Morinaga Chil*Go! KALBE Nutritionals.

Topik: inulinMorinaga Chil*Gosaluran pencernaansistem imunsistem imun anaksistem pencernaan
Bagikan1Tweet1Send
Yusnaeni

Yusnaeni

POS LAINNYA

psikosomatis
Kesehatan

Mengenal Psikosomatis, Ciri dan Cara Mengatasinya

28 September 2023
manfaat tertawa
Kesehatan

Manfaat Tertawa 20 Menit Sama dengan Jogging Selama 3 Menit

27 September 2023
Ibu Rentan Alami Depresi Pasca-Melahirkan
Kesehatan

Ibu Rentan Alami Depresi Pasca-Melahirkan

26 September 2023
polusi udara
Kesehatan

Riset Terbaru: Polusi Udara Jadi Penyebab Serangan Jantung dan Stroke Meningkat

19 September 2023
Skrining Pendengaran bayi
Kesehatan

Pentingnya Skrining Pendengaran Pada Bayi, Waktu dan Penjelasannya

16 September 2023
Tingkatkan Kecerdasan Anak
Kesehatan

4 Nutrisi Penting untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak, Makan Ikan Sangat Disarankan

9 September 2023
Lainnya
Selanjutnya
Petisi Online, Ampuhkah?

Petisi Online, Ampuhkah?

Isra' Mi'raj

Pesan Isra' Mi'raj ditengah Pandemi

Diskusi tentang post ini

TRANSLATE

TERBARU

Kereta Whoosh
Berita

Kereta Whoosh Bakal Diresmikan 1 Oktober, Kapan Balik Modal?

:: Ananta Damarjati
28 September 2023

Faisal Basri menyebut proyek ini ‘mustahil’ balik modal bahkan sampai kiamat. BARISAN.CO – Presiden Joko Widodo bakal meresmikan pengoperasian Kereta...

Selengkapnya
psikosomatis

Mengenal Psikosomatis, Ciri dan Cara Mengatasinya

28 September 2023
Gawai Jadi Barang Populer, Pangsa Pasar Luas dan Terus Berkembang, ini Datanya

Gawai Jadi Barang Populer, Pangsa Pasar Luas dan Terus Berkembang, ini Datanya

28 September 2023
KAHMI Kota Makassar

Milad ke-57 KAHMI Kota Makassar, Tamsil Linrung: Alumni Harus Aktif Termasuk Bidang Politik

28 September 2023
Kawal Suara TPS, Tim 100 Bakorsi Depok Dikukuhkan

Kawal Suara TPS, Tim 100 Bakorsi Depok Dikukuhkan

28 September 2023
Persepsi dan Literasi Masyarakat terhadap Asuransi Kesehatan

Persepsi dan Literasi Masyarakat terhadap Asuransi Kesehatan

28 September 2023
4 Manfaat Datang Tepat Waktu

4 Manfaat Datang Tepat Waktu

28 September 2023
Lainnya

SOROTAN

Makam Diponegoro
Opini

Perlukah Kita Memindah Makam Pangeran Diponegoro?

:: Ananta Damarjati
25 September 2023

Pengambilan keputusan terkait pemindahan makam seorang pahlawan harus melibatkan kajian yang mendalam. SULIT sekali membayangkan Indonesia tanpa makam Pangeran Diponegoro....

Selengkapnya
Perusahaan Koperasi

DIVVY: Keunggulan Sistem Perusahaan Koperasi

24 September 2023
Koalisi Perubahan vs Non Perubahan = Koalisi Kerakyatan vs Koalisi Kekuasaan

Koalisi Perubahan vs Non Perubahan = Koalisi Kerakyatan vs Koalisi Kekuasaan

22 September 2023
Apakah Keuntungan Itu

Apakah Keuntungan Itu?

21 September 2023
Oligarki yang Menagih Hutang

Masa Lalu, Masa Depan, dan Oligarki yang Menagih Hutang

21 September 2023
Prabowo dan Ganjar Menunggu Godot?

Prabowo dan Ganjar Menunggu Godot?

20 September 2023
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Artikel

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang

Tak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Opini
  • Analisis
    • Esai
    • Analisis Awalil
    • Perspektif
  • Kolom
  • Khazanah
  • Lifestyle
  • Sosok
  • Sastra
  • Barisan Tv Network
    • Barisan Tv
    • Awalil Rizky

BARISAN.CO © 2020 hak cipta dilindungi undang-undang