BARISAN.CO – Kulit ialah salah satu bagian tubuh yang penting dijaga kesehatannya. Kondisi kulit menjadi salah satu pusat perhatian utama saat berhadapan dengan orang lain. Maka dari itu, banyak orang yang sangat aware untuk menjaga kesehatan kulitnya.
Sayangnya, beberapa orang justru malah merusak kulit dengan kebiasan-kebiasaan yang dilakukannya sehari-hari. Bahkan kebiasaan tersebut sudah menjadi rutinitas yang sulit untuk dihilangkan.
Nah, jangan sampai rutinitas tersebut menjadi penyebab kerusakan kulit Anda.
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang bisa merusak kulit Anda:
1. Tidak membersihkan wajah secara teratur
Sangat disarankan untuk mencuci muka dua kali sehari dengan cara double cleansing. Setelah beraktivitas, minyak, debu, hingga kotoran akan menempel pada kulit Anda. Jika hal tersebut dibiarkan bisa menyebabkan kulit menjadi kusam dan mudah timbulnya jerawat.
Oleh karena itu, rajinlah membersihkan wajah, jangan sampai Anda tidur masih dalam keadaan menggunakan makeup.
2. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat sebenarnya aktivitas yang paling nyaman untuk tubuh. Akan tetapi, mandi menggunakan air hangat bukanlah ‘teman baik’ untuk kulit Anda. Pasalnya, mandi dengan air hangat bisa mengurangi minyak dalam kulit.
Tidak hanya itu, mendi menggunakan air hangat bisa membuat kulit Anda kering, serta berpotensi menyebabkan kulit menjadi gampang rusak atau iritasi. Kulit yang kering tentunya kurang sehat dan seakan-akan tidak terawat.
3. Malas menggunakan tabir surya atau sunblock
Jika Anda melakukan aktivitas di bawah sinar matahari, diusahakan menggunakan tabir surya. Jika Anda tidak menggunakan tabir surya, akan berisiko terkena kanker kulit hingga kulit kusam.
Gangguan kulit lainnya juga bisa terjadi, misalnya kulit terlihat lebih keriput, dan dipenuhi flek atau noda hitam.
4. Terlalu sering menggunakan scrub
Mencuci wajah dengan sabun pastinya tidak cukup untuk mengatasi kulit wajah, oleh karena itu Anda perlu melakukan scrub atau eksfoliasi untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan membersihkan kotoran sampai ke pori-pori.
Namun, perawatan ini jangan dilakukan setiap hari ya. Eksfoliasi wajah hanya boleh dilakukan maksimal seminggu sekali atau seminggu dua kali. Butiran scrub yang digunakan juga harus lebih kecil, sehingga terasa lembut di kulit.
5. Stres berkepanjangan
Seseorang yang mengalami stres biasanya cenderung mengabaikan kesehatan kulit. Bila tidak diatasi, stres bisa memicu penyakit-penyakit kulit lho, seperti dermatitis, rosacea, hingga jerawat.
Oleh karena itu, Anda sebisanya mungkin harus bisa mengontrol pikiran Anda agar tidak terjadi stres berkepanjangan. Pasalnya, kulit yang stres bisa menurunkan kemampuan kulit untuk melawan infeksi dan iritasi. [rif]
